Бавчук со бавно млеко со кромид и бекон

Крокан тенџере печен грав. Гравот на морнарицата се готви до тендерот, а потоа се завршуваат во бавниот шпорет со мешавина од кечап и меласа.

Исто така види
Крук Пот Велики Северна грав

Што ќе ти треба

• 1 фунта сува морнарица
• 1/2 чаша сецкани кромид
• 1/2 чаша кечап
• 1/2 чаша кафеав шеќер, цврсто спакуван
• 1/2 чаша вода
• 1 лажичка сува сенф
• 2 лажици меласа
• 6 парчиња готви сланина, се распадна
• 1 1/2 лажички сол

Како да го направите тоа

1. Стави грав во голем тенџере со околу 6 чаши вода. Дозволете да стои 1 час.
2. Ставете ја тавата на средна топлина и доведете до вриење. Намалете го топлината на ниско ниво и полека вриејте 1 до 1 1/2 часа, или додека бобината не е тендер. Додадете повеќе вода ако е потребно за да се задржи покриеното гравче.
3. Во сад, комбинирајте го кромидот, кечап, кафеав шеќер, вода, сенф и меласа.
4. Исцедете ги гравот добро и се мешајте со мешавината на кечап во кршното. Покријте и варете на LOW за 5 до 7 часа. Додадете сол околу 30 минути пред да му служите на времето. Измешајте повремено.

Повеќе бавен шпорет

Јужна Пинто грав со шунка заби, крок Пот

Крук Пот црвен грав и ориз со Andouille колбас

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	289
Вкупно масти	2 г.
Заситени масти	0 г.
Незаситен масти	0 г.
Холестерол	2 mg
Натриум	624 мг
Јаглехидрати	58 г.
Диетални влакна	11 г.
Протеин	13 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)