Овој супер едноставен сос од четири состојки е толку лесно да се направи. Пилешки гради се измазнуваат со мешавина од конзерви од малина, сенф, мед и сок од лимон, потоа скара на стаклена совршеност. Можете да го користите овој рецепт со праска џем и праски, или џем јагода и сецкани јагоди премногу.
Можете да го послужите овој рецепт како-е, или да го исечете пилето и да го користите во едноставна салата со зеленчук и други свежи плодови. Ова јадење е елегантно и совршено за забава во топлите летни месеци кога овошјето е на врвот.
Ако не ви се допаѓа малини, употребувајте чорба или џем од праска и исечете или исечете свежи излупени праски. Или џем од јагода со свежи исечени јагоди ќе биде прекрасен исто така. Убавото нешто во врска со едноставни рецепти е дека можете да ги менувате без да го компромитирате успехот на рецептот.
Послужете го ова јадење со зелена салата, некои ролни или scones топло од рерна, со овошна пита или сладолед пита за десерт. Уживајте во секој залак.
Што ќе ти треба
- 2/3 чаша малина зачува
- 2 супени лажици Дијан сенф
- 2 лажици мед
- 1 лажица сок од лимон
- бел пипер и сол по вкус
- 8 пилешки гради без коски, без кожа
- 2 чаши свежа малини
Како да го направите тоа
1. Подгответе и загрејте отворен гас за јадење или јаглен на средна топлина. Почекајте додека јаглите се покриени со светло сива пепел пред да почнете. Четкајте ја решетката за скара лесно со растително масло.
2. Во мала сад, се меша малина конзерви, сенф, мед, сок од лимон, бибер и сол додека не се комбинираат.
3. Ставете го пилешки гради на скара, покријте ги и гответе 8-9 минути на една страна, четкајте често со мешавината од малина, додека пилешкото не запише 160 ° F на термометар за брзо читање.
4. Отфрлете каква било преостаната мешавина од малина и сервирајте го пилешкото со свежи малини.
Томато и Фета кокошка
Скара на скара од сенф на скара
Пилешки гради Тандури на скара
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1301 |
| Вкупно масти | 70 гр |
| Заситени масти | 20 г. |
| Незаситен масти | 28 г. |
| Холестерол | 418 мг |
| Натриум | 486 мг |
| Јаглехидрати | 27 g |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 132 g |