Бавен шпорет Говедско месо месо

Ова бавно шпорење мешано месо е изненадувачки лесно да се подготви, а тоа го прави вкусен оброк со мешана месо од тестенини или ориз.

Стек стеговите се бавни готви со печурки и зеленчук за да направите мешана стилска храна. Послужете го ова лесно јадење со топла готвената мешана мешаница или сервирајте мешавина од зеленчук и месо врз топло варен ориз.

Ова е едноставна комбинација направена со конзервиран или замрзнат зеленчук во кинески стил. Слободно можете да ги истерате лентите за говедско месо пред да ги додадете во бавниот шпорет.

Што ќе ти треба

• 1 може (4 унци) печурки, исцедена
• 1 1/2 килограми тенки круг стек, се сече на ленти
• 1/2 чаши исечени целер
• 2 средни кромид, преполовен и исечени
• 1 чаша топла вода во комбинација со 3 коцки од говедско месо (или еквивалентна база или гранули)
• 3 супени лажици сос од соја (низок натриум)
• 2 лажички Вустершир сос
• 1 може (приближно 16 унци) зеленчук во кинески стил (или употребете одмрзната смрзна смеса)
• 2 лажици пченкарен шеќер се мешаат со 2 лажици вода
• 1 чаша мешајте месни тестенини, варен (или сличен глупак, како што се lo mein или Хонг Конг)

Како да го направите тоа

1. Во бавен шпорет, комбинирајте печурки, говедско месо, целер и кромид со топла говедска супа, соја сос и сор од Вустершир.
2. Покријте и варете на LOW за 5 до 7 часа.
3. Еден час пред да се направи садот, додадете го кинескиот зеленчук и мешавината од пченкарно потекло и вода.
4. Покријте и варете околу 1 час подолго, или додека не се задебели и топли.
5. Непосредно пред да се подготви садот, гответе тестенините и исцедете добро.
6. Послужете го садот со варен тестенини или топол варен ориз.

Совети и варијации

• Заменете го соја соја со Тамари.
• Додадете 1 лажичка рендан свеж ѓумбир.

Можеби исто така ви се допаѓа

Лесно Крок Пот Говедско Совети

Рецептот на Кјанктот Гоф Фајтас на Дајан

Бавно готви говедско месо за Такос

Карбон од говедско месо со ананас

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	350
Вкупно масти	9 г.
Заситени масти	3 г.
Незаситен масти	4 г.
Холестерол	88 мг
Натриум	2.711 мг
Јаглехидрати	26 г.
Диетални влакна	6 г.
Протеин	39 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)