Додека замрзнатите боровинки се совршено чисти за оваа светло боровинка, уживам во користење на свежи цврсти боровинки, кои се претвораат од темно сина до темно виолетова додека се варат. Уживајте во оваа светлина боровинка јасни со топол путер со малку маснотии , или со некој замрзнат ванилен јогурт.
Што ќе ти треба
- 4 чаши боровинки
- 1/4 чаша шеќер
- 1 лажица пченкарно пченка
- 1 лажица сок од лимон
- 3/4 чаши овес
- 1/3 чаша универзално брашно
- 1/4 чаша цврсто спакувани кафеав шеќер
- 1/8 лажица сол
- 3 суп.л-патки путер
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 375 степени. Ставете боровинки во голема сад со пченкарен шеќер, шеќер и сок од лимон . Избришете добро и оставете неколку минути.
- Празни боровинки во 8 х 8-инчен сад за печење.
- Во средно сад промешајте овес, брашно, кафеав шеќер и сол заедно. Користете две вилушки или мешалка за печење за да го исечете путерот во мешавината на овесот.
- Нагоре боровинки со мешавина од овес.
- Печете 45 минути.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 257 |
| Вкупно масти | 8 g |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 15 мг |
| Натриум | 289 мг |
| Јаглехидрати | 46 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 3 г. |