Вегански морков песок без шеќер со брашно од пченица

Вегански морков торта е секогаш хит, и тоа е лесно да се направи како моркови обезбеди доволно влага што не треба да се грижите за користење и замена на јајца како врзивно средство. Овој рецепт за вегетаријанска морковска торта со брашно од целото пченица користи малку датуми и сок од портокал за да биде рафиниран без шеќер. Концентриран ананас сок, исто така, добро функционира во овој шеќер без морковна торта рецепт.

Користењето на целото пченично брашно во оваа вегетаријанска торта го прави малку потежок, но морковската торта обично не е многу лесна торта. Рецепт благодарение на Беверли Лин Бенет од VeganChef.com.

Што ќе ти треба

• 2 чаши целосно пченично брашно
• 1 лажичка прашок за пециво
• 1 лажичка сода бикарбона
• 1/4 лажичка сол
• 1 1/4 чаши вода
• 1 1/4 чаши датуми (сецкани)
• 1 суво грозје
• 1 лажичка цимет
• 1 лажичка ѓумбир
• 1/2 кафена лажичка каранфилче
• 1/2 кафена лажичка морско оревче
• 1/2 чаша морков (рендан или рендан во процесор за храна)
• 1/2 чаши ореви (сецкани)
• 1/3 чаша замрзнат концентрат од сок од портокал (одмрзнат)

Како да го направите тоа

1. Прво во мала сад, измешајте го брашното, прашокот за печење, сода од сода и сол и оставете го настрана.
2. Следно, комбинирајте ги водата, датумите, суво грозје, цимет, ѓумбир, каранфилче и морско оревче во мал тенџере. Земете ја оваа мешавина до вриење, потоа ја намалувате топлината и оставете го да се врие нежно 5 минути, мешајќи еднаш или двапати.
3. Потоа, ставете ги рендан или рендан моркови во сад и истурете ја топла вода, датум и суво грозје над нив и оставете да се излади целосно. Овој чекор му овозможува на морковот малку да се омекне. Следно, додајте ги оцетните ореви и 1/3 чаша сок од портокал во концентрат на морков и добро се мешајте.

1. Додајте ги сувите состојки на влажни состојки и промешајте добро за да ги комбинирате.
2. Истурете го тестото со морков во лесно подмачкан сад за торта.
3. Печете го тортата од морков во целина пченица во претходно загреана рерна на 375 степени за 45 минути, или додека не се исчисти чиста чепкалка што се вметнува во центарот.
4. Откако ќе дозволите да се изладите, замрзнете ја вашата вегетаријанска морковска торта со вегано мрзнување без шеќер . Сладолед од крем сирење е традиционален за морков торта. Обидете се со овој класичен вегетански рецепт за млеко од крем сирење или овој портокаловен вегански рецепт за млеко од крем сирење или, за нешто малку поинаку, пробајте го ова сурово веганско кокосово путер и рецепт за млеко од агава нектар . Уживајте!
   

Повеќе вегетаријански рецепти :

• Торба со ниски маснотии од чоколадна јаболка
• Лимон Афион за семе семе
• Лесно вегетаријанска жолта торта
• Чоколадна зачинета торта
• Ананас Исплакната торта од наосот надолу
• Лесна вегетативна кола со сода

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	260
Вкупно масти	6 г.
Заситени масти	1 г.
Незаситен масти	1 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	230 мг
Јаглехидрати	51 g
Диетални влакна	6 г.
Протеин	6 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)