Waffle Quiches се прекрасни брзи и едноставни рачни рецепти за појадок што вашите деца ќе ги сакаат. Вие користите вафли како замена за кора од кора, и вршете ги со шунка и рендан сирење. Потоа додадете мешавина од јајца и крем, која оди во вдлабнатинките на секоја вафли и ги печете.
Овој необичен рецепт е како квич на врвот од вафли и е апсолутно вкусен.
Служи со некои јасни сланина , сок од портокал, и топло кафе за прекрасен појадок или бранч.
Што ќе ти треба
- 6-8 замрзнати вафли (во зависност од големината)
- 1 чаша сечкана шунка
- 1 чаша рендан хавајски сирење
- 3 јајца, тепани
- 1/4 чаша тежок крем
- 1/2 лажичка сол
- Допир пиперка
- 2 лажици рендан Пармезан сирење
Како да го направите тоа
Загрејте ја рерната на 350 ° F. Бидете сигурни дека вафлите се цврсти и немаат никакви дупки. Тост на вафли до јасни. Потоа испржете го листот за печење со страни со спреј за спреј за готвење и поставете ги вафлите на листот.
Повлечете го шунка и хаварти сирењето преку вафлите. Може да ја испуштите шунката ако сакате да направите едноставен Waffle Quiches.
Во средна чинија, комбинирајте ги јајцата, тежок крем, сол и бибер и победете ги додека не се комбинираат.
Лажица мешавина на јајца над секоја вафли. Дајте сѐ од себе за да ја задржите мешавината на јајцата во вафлијата, но ако некои се истури на плочата за печење, тоа е во ред.
Можеби ќе треба да користите повеќе или помалку вафли за оваа количина на јајца, во зависност од нивната големина. Кога вафлите се прекриени со мешавината на јајца, посипете ги со сирење Пармезан.
Се пече 18 до 24 минути или додека мешавината од јајца не се намотува и се поставува, а сирењето е лесно замачкано. Посипете со шеќер во прав, ако сакате, или можете да им служи на quiches со загреана јаворов сируп. Оставете да се излади за 5 минути, а потоа послужете.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 324 |
| Вкупно масти | 15 г. |
| Заситени масти | 8 g |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 140 мг |
| Натриум | 407 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 13 g |
| Протеин | 22 г. |