Eggnog без јајца ? Ништо малку тофу и софилка не може да се справи. Ова eggless " eggnog " не е премногу дебел и ќе ги задоволи дури и оние кои велат дека не сакаат соја. Направете го овој веганско, безусловно мешано месо од јајнски мешавина, а потоа се мешајте со коцки мраз пред сервирањето.
Што ќе ти треба
- 21 унци тофу (екстра-цврста свилена)
- 2 чаши
- soymilk
- 2/3 чаши turbinado шеќер (или светло кафеав шеќер, или sucanat, или употреба 1/2 чаша мед или 1 чаша алтернатива течно засладувач)
- 1/4 лажичка сол
- 1 чаша вода (ладна)
- 1 чаша
- рум (или
- ракија )
- 4 1/2 лажичка екстракт од ванила
- 20 коцки за мраз
- Гарнитури: морско оревче
Како да го направите тоа
- Поставете го тофу и софилот во мешалка со шеќер и сол.
- Се меша додека не се изедначи.
- Изгребајте го ова во голема чаша или стомна, и размахване во вода, рум или ракија и ванила.
- Добро измешајте, покријте и загрејте додека не издржите време.
- За да се служи, се меша половина од смесата во блендерот со 10 коцки за мраз до пената.
- Повторете со другата половина.
- Служат во очила со морско оревче попрскано на врвот.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 194 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 28 mg |
| Јаглехидрати | 20 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 7 g |