Овие вулгарни Crockpot италијански свинско месо се толку едноставни, бидејќи рецептот има само пет состојки (шест, ако ги вклучите тестенините, кои не се готват во бавниот шпорет). Можете да додадете повеќе состојки ако сакате. Некои бебешки моркови, зелен грав или исечени тиквички сите ќе бидат вкусни.
Свинско месо не треба повеќе да се готви добро. USDA ги промени своите препораки за безбедна конечна температура за свинско месо до 145 ° F, што е малку розово внатре. Меѓутоа, во бавен шпорет свинско месо речиси секогаш се готви добро; месото останува сочно, поради средишната средина за готвење.
Послужете го овој рецепт со зелена салата настрана и малку тост од лук го комплетирате овој лесен оброк.
Што ќе ти треба
- 6 свинско месо свинско месо (1 "дебела и без коски)
- Сол и бибер по вкус
- 2 лажици маслиново масло
- 1 кромид (сецкани)
- 3 чешниња лук (мелено)
- 3 чаши буци сос од тестенини
- 1 чаша
- сирење моцарела (рендан)
- 12 унци фетуцински тестенини или друг вид тестенини, варени и исцедени
Како да го направите тоа
Намалување на вишокот на масти од свинско месо и посипете со сол и црн пипер. Гответе ги рифовите со маслиново масло во тежок сад на средна топлина додека не се закопани, околу 3-4 минути, вртејќи еднаш за време на готвењето.
Поставете ги мешаните рифови во бавен шпорет од 3-1 / 2 до 4 кварт. Додадете го кромидот и лукот на капките што остануваат во садот; гответе 5 минути, стружете кафеави битови, а потоа додајте го бавниот шпорет .
Нагоре сé со сос од тестенини.
Покријте го crockpot и гответе на ниско 7 до 9 часа сé додека свинското месо не е добро и добро гответе. Отстранете го свинското месо од бавниот шпорет и оставете го настрана. Измешајте го готвеното и исцедено тестенини во сосот во бавниот шпорет.
Ставете го фетуцин и сос на послужавник; врвот со рифови, а потоа посипете со сирење пред сервирањето.
Калории: 420
Маст: 16 грама
Натриум: 700 мг
Витамин Ц: 40% ДВ
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 789 |
| Вкупно масти | 33 г. |
| Заситени масти | 10 г. |
| Незаситен масти | 14 g |
| Холестерол | 146 mg |
| Натриум | 824 мг |
| Јаглехидрати | 62 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 57 g |