Користете го остатокот од говедото месо или конзервирана во оваа лесна јагнешко тепсија. Во таванот користевме јајце тестенини , но можеле да се користат шпагети или слични тестенини.
Ова го прави убаво чинија за зеленчук, и тоа е одличен начин да се користи остатокот од говедско месо.
За повеќе бои, додајте 1 до 2 чаши парен грашок или мешан зеленчук во сосот пред печење. Ако користите конзервирано млеко, го разладите во фрижидер. Многу е полесно да се засечете говедското говедско месо на уништени парчиња кога е разладено.
Што ќе ти треба
- 8 унци тестенини
- 1 може (12 унци) со говедско месо, разладено и ситно, или 2 до 3 чаши замрзнати говедско месо
- 1 чаша (4 унци) резан со благ Чедар или американски сирење
- 1 може (10 3/4 унци) кондензиран крем од печурки или крем од пилешка супа
- 1 чаша млеко
- 1/2 чаша фино сецкан кромид
- 1 до 2 чаши парен грашок или мешан зеленчук, по желба
- 3/4 чаша
- меки свежи breadcrumbs
- 2 лажици се стопи путер
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 350 степени F (180 степени C / Gas 4). Подмачкајте со 2-quart печење сад.
- Гответе ги тестенините во зовриена солена вода по упатствата за пакетот. Добро исцедете.
- Комбинирајте го готвеното тестенини, ситно говедото месо, ренданото сирење, кондензирана супа, млеко и кромид.
- Измешајте го варен зеленчук или грашок, ако користите.
- Мешајте ја мешавината во подготвеното сад за печење.
- Бришење на трошките со растопениот путер за да се облекуваат темелно; попрскајте над тепсијата.
- Се пече 35 до 45 минути, додека не се полни врнежите, се топи и полнењето е топло и шампанско.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 428 |
| Вкупно масти | 22 г. |
| Заситени масти | 11 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 87 mg |
| Натриум | 699 mg |
| Јаглехидрати | 34 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 23 г. |