Ова пилешко пилешко месо и тестенини од тестенини е брзо и лесно да се подготват. Тоа е направено со ситно варен пилешко, зачинета Cajun зачини и cayenne пиперка, домати, пармезан и различни видови зеленчук. Уживајте во оваа вкусна пилешко јадења со салата и пченка или бисквити . Користете фузили, ротини или слични тестенини во овој лесен рецепт.
Што ќе ти треба
- 12 унци или фузили или ротински тестенини
- 2 лажици путер
- 8 унци исечени свежи печурки
- 1 црвена пиперка, исечени
- 1 зелен пипер, исечени
- 6 зелени кромид, ретко исечени
- 3 до 4 чаши ситно варен пилешко
- 1 1/2 супени лажици Cajun Леќата
- 3/4 лажичка cayenne пиперка
- 3/4 кафена лажичка црн пипер
- 1 може (10 3/4 унци)
- крем од супа од печурки
- 1/4 чаши млеко
- 1 може (14,5 унци) ситно домати
- 1/2 чаша рендан Пармезан сирење, плус повеќе за попрскување
Како да го направите тоа
- Гответе ги тестенините во зовриена солена вода по упатствата за пакетот. Исцедете го во сито и добро исплакнете со топла вода.
- Во голем тенџере на средна топлина, соте ги печурките и исечениот црвен и зелен зелен пипер додека зеленчукот не е тендер и печурките се лесно замачкани.
- На мешавина од печурки додадете го исечен зелениот кромид, мелениот лук и кокошката; готви, мешајќи постојано, за 1 минута. Промешајте во кашенот зачинување, бибер и црн пипер; готви, мешајќи, за уште една минута. Додадете супа, млеко и домати. Донеси до врие. Промешајте го рерната сирење и варените тестенини. Топлина преку.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 701 |
| Вкупно масти | 38 г. |
| Заситени масти | 19 г. |
| Незаситен масти | 11 г. |
| Холестерол | 146 mg |
| Натриум | 314 мг |
| Јаглехидрати | 54 g |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 36 г. |