Оваа пилешка божествена тепсија е слична на популарниот пилешки диван. Тоа е лесно јадење што може да се направи на stovetop или во рерна. Оваа верзија, од Deary, е направена со светло мајонез и кондензирана супа. Лесната сос мешавина е зачинета со сок од лимон и кари во прав, што му дава малку егзотичен вкус.
Послужете го пилешкото јадење со брокула или вашиот омилен растителен зеленчук.
"Многу го сакам ова јадење, го имав за полноќно закуска, а некои за доручек - студено! Да, тоа е добро!" Керол
Што ќе ти треба
- 6 половини од пилешки гради (без коски, без кожа, неварени и исечени на 1-инчен коцки)
- 2 лажици маслиново масло (или путер, верверица)
- 1 може / 10 3/4 унци крем од пилешка супа (кондензирана)
- 1 чаша мајонез
- 4 лажици сок од лимон
- 1 лажица кари прав (или повеќе, по вкус)
- Факултативно: 1/2 до 1 чаша чедарено сирење
Како да го направите тоа
Рерна
Греењето на рерната на 375 F. Путер со 9-by-13-инчен сад за печење.
Наредете го пилешкото во подготвената тава за печење.
Комбинирајте ја супата, мајонезот, сокот од лимон и кариот прав; истурете го пилешкото.
Покријте ја тавата цврсто со фолија и печете го 1 час. Откријте и вржите со сирење; продолжи печење само додека сирењето се стопи.
Послужете со топла варен ориз и пареа брокула, ако сакате.
Stovetop
Ставете голем тенџере или сапун пан врз средна топлина со 2 лажици маслиново масло или путер.
Додај го пилешкото и готви, мешајќи додека пилето не е лесно замачкано. Додајте ја супата, мајонезот, сок од лимон и кари-прав. Симнете за 15 до 20 минути.
Додадете 12 до 16 унци свежи или замрзнати пареа брокули последните неколку минути, ако сакате, или да му служи на брокула како гарнир.
Служат предлог: Организира пилешко и брокула на топла варен ориз на послужавник. Лажирајте го сосот над кокошката и посипете го со сирење, ако сакате.
Експертски совети
- Гарнирајте пилешко и сос со свежи сецкани цилинтро, магдонос или исечен зелен кромид.
- Додадете некои од ситно рендан кора од лимон заедно со сок од лимон.
Можеби исто така ви се допаѓа
Пилешки диван рецепт со брокула и тестенини, бавен шпорет
Лесно пилешко и какароли од брокула
Лесно пилешко ориз тепсија со печурки
Џоан е лесно пилешко тепсија со компир чип врвот
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1676 |
| Вкупно масти | 120 гр |
| Заситени масти | 36 г. |
| Незаситен масти | 42 g |
| Холестерол | 491 мг |
| Натриум | 645 мг |
| Јаглехидрати | 8 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 133 g |