Имате ли детски сеќавања за тесада? Повеќето бејби-бумери им беа послужени со каша за јадења од туна во 1960-тите - оваа едноставна, старомодна каша од туна го добива своето име од месото од мешани тестенини, кои му даваат тело на садот, а исто така се попрскуваат на врвот за да обезбедат криза.
Кромидот и целерот се зеленчук во тепсијата, и нема други специјално азиски состојки или вкусови. Некои мајки ќе вклучуваат конзервирана вода костени за повеќе криза и кинеското влијание. Вообичаена варијација беше да се користат чипс од чипс наместо тестенини од мешана месо. Се разбира, тогаш тоа нема да се нарече пастрмка за туна. Но, или изборот ќе обезбеди криза на врвот за текстура.
Можете да уживате во ова како едноставна вечера за вечера со зелена салата. Или, помислете дека го земате како јадење од 60-тите години на плиток.
Што ќе ти треба
- 1 може (10 1/2 унци) кондензиран крем од супа од печурки
- 1/4 чаша вода
- 2 чаши мешајте месни тестенини, поделени
- 1/4 чаша сецкани кромид
- Црвената пиперка
- 1 може (6 1/2 до 7 унци) туна (исцедена и flaked)
- 1 чаша исечени целер
Како да го направите тоа
- Греењето на рерната на 375 F. Подмачкајте 8-инчен квадрат за печење.
- Во голема чаша комбинирајте ја супата и водата.
- Додадете 1 чаша месо од месо од месо, ситно сецкан кромид, бибер, туна и целер; фрли лесно.
- Смесата се претвори во подготвеното сад за печење. Посипете преостанатите 1 чаша мешајте тестенини над врвот.
- Печете 30 минути и сервирајте жешко.
Повеќе рецепти и совети
Преостанатиот каленица за туна може да се загрее и да се загрее во микробранова печка или во рерната.
Тестенините на врвот ќе станат малку влажни, па можеби ќе сакате да додадете некои свежи тестенини ако копнеете нивната свежина кога ќе ја загреете. Можете исто така да замрзнете делови за да ги зачувате за идните брзи оброци, со истото предупредување за тоа што ќе се загрее кога ќе го нагреете подоцна.
Ако ви се допаѓа овој ретро рецепт, можеби ќе сакате да им дадете на другите неколку обиди. Крокот на пилешко месо не може да биде како автентичното кинеско јадење, но има повеќе суштина на мешана месо со разновиден зеленчук, грав од грав, вода костени, ѓумбир и соја од соја. Уште еден класичен рецепт што може да го запомните од 60-тите години, кој вклучува туна, кондензирана супа и мешани тестенини, е крем туна а ла цар . Послужете го ова богато јадење за тост поени, бисквити или тестенини.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 424 |
| Вкупно масти | 31 г. |
| Заситени масти | 18 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 105 mg |
| Натриум | 340 mg |
| Јаглехидрати | 20 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 17 г. |