Нема ништо сосема како копање во голема, негување сад. Размислете за овие вегетаријански чинии што ги носат твоите нови здрава прошетка. Има азиски индексирани зеленчук, медитерански зеленчук; шарени печени саксија; и сладолед саксија. Со овие четири рецепти на ротација, ќе имате импресивен спектар на вкусови и хранливи материи - на вашите прсти.
01 од 04
Негување медитерански Quinoa Veggie BowlСпрус Барате задоволувачки вегетаријански оброк? Не гледам подалеку од оваа здрава чаша од квино. Quinoa е основа за мешавина од големи медитерански вкусови: печени црвени пиперки од бадемово, краставици, фета сирење, маслинки Kalamata, црвен кромид, пепенонцини, авокадо и магдонос. Резултатот е совршена мешавина на свежи и кремасти текстури, плус свежи и затоплувачки вкусови.
02 од 04
Veggie Stir-Fry Зен Crunch BowlСпрус Изгребете што се промешува со прскање со вегетаријанското јадење. Кафеавиот ориз е наполнет со свежи зеленчуци како брокула, моркови, грашок и кељ-плус печени кечеви и наут. Заврши со десерт, мед засладен Мисо облекување, тоа е крцкава, хранливи и супер задоволување. Со други зборови, сад за зен.
03 од 04
Вкусот на виножитото: Печена виножито Veggie BowlСпрус Печеното зеленчушко јадење е наполнето со боја и добрина. Портобеловите печурки, сквошот од бутертут и цвекло се печени со свежа мајчина душица. На тендерот зеленчук се сретнат рендан кељ, бел грав и кимчи на база на бел ориз. Лимони тахини-соја сос ги поврзува сите заедно за јадење што е душа на најздравиот можен начин.
04 од 04
Лосос се надигаСпрус Без разлика дали сонувате да ѕиркате или само што сега учат дека е изговорено "похв-кеј", ќе го сакате овој рецепт за овој хавајски режим. Коцките на суровиот сокејски лосос се фрлаат со сос од солени пилешки соли, а потоа се служи во кујната со кисела краставици, со крем Срирача сос и јасна зелка. Резултатот е лесен, здрав и полн со вкус на остров.