Тоа не презема многу готвење вештина да се направи оваа леќа супа рецепт одличен вкус. На пушеле шунк скок и неколку часа се навистина сите што е потребно за да се направи оваа неверојатно задоволувачки супа.
Што ќе ти треба
- 1 пуши шунка
- 1 парче пилешко
- 1 кварт говедско супа
- 1 ловоров лист
- 1 лажиче овошје мајчина душица
- 1/2 лажиче црн пипер
- 1/4 лажиче cayenne (или по вкус)
- 1 чаша ситно морков
- 2 чаши кромид кромид
- 1 чаша со ситен целер
- 2 чаши сува леќа
- Сол по вкус
- Украсете:
- свеж магдонос
Како да го направите тоа
- Додадете го говедско супа, чоколадо , овошје мајчина душица, црн пипер, ловоров лист , кајен и шунка втиснете во тенџере за супа и доведете до лакот. Покријте и вриете на ниско ниво за 1 1/2 часа. Додадете го кромидот, целерот и морковот и оставете го покривот уште 30 минути.
- Додадете ја леќата и покријте го накривот уште 30 минути, отстранете го капакот и отстранете го вишокот маснотии на површината. Продолжете да крчкате уште 15 до 20 минути откриени, додека леќата се нежни и свинско месо паѓа од коската. Вкус за сол, прилагодување на зачини и сервирање со сецкан свеж магдонос.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 283 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 3 mg |
| Натриум | 537 мг |
| Јаглехидрати | 49 г. |
| Диетални влакна | 9 г. |
| Протеин | 19 г. |