Бобинки ја работат својата магија во исхраната со сурова храна и го пронаоѓаат својот пат во многу рецепти, пролет и лето. Со рецепт како овој, ќе се надевате на секоја бобинки време под сонцето. Јагоди, капини, боровинки, малини, боровинки, дудинки, сите прават совршена симфонија на сладост за да бидат преплавени (или истурени) за нешто што сакате да го сакате повеќе! Без разлика дали тоа е суровина гранола , вар со мраз, сурови пиперки, чоколадни тартуфи , или едноставна чаша банани, овој сос додава дека дополнителен yum и поставува насмевка на твоето лице.
Што ќе ти треба
- 2 чаши свежи бобинки (или една кеса од 10 унца замрзнати бобинки)
- 1/4 чаша
- Агаве нектар или суров мед
- Стисок на морска сол
Како да го направите тоа
- Спојте ги сите состојки заедно додека не се изедначи.
- Прилагодете ја сладоста по ваша желба. Ако сакате да го отстраните семето, истурете го сосот преку фин решеткасти цевки или сирење.
- Поставете го веднаш или складирајте во херметички сад во фрижидерот. Уживајте (на сè)!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 373 |
| Вкупно масти | 7 g |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 124 mg |
| Јаглехидрати | 57 g |
| Диетални влакна | 26 г. |
| Протеин | 38 г. |