Без разлика дали сакате нов начин да се јаде на камења или едноставно се обидувате да го разнишате стек ноќта, овој сендвич е ваш одговор. Tostones ( пржени зелени растителни ) делуваат како бухти за да се преселат стек на здолниште. Кетчуп-майо сос додава крем, сладок елемент во сендвичот. Сирење, свежа зелена салата и домат, плус саат со кромид, заокружете го ова жив сад.
Што ќе ти треба
- 2 лажици и 1/4 чаша маслиново масло
- 1/2 голем кромид, ретко исечени
- 3 чешниња лук, ситно сецкани
- 4 инчи дел од здолниште стек
- 1 лажичка сол плус повеќе по вкус
- 1 лажичка бибер плус повеќе по вкус
- 1 лажичка ким
- 1 зелен хлеб
- Неколку парчиња просолонско сирење
- 1 лажица кечап
- 1 лажица мајонез
- Изборен: зелена салата и домат
Како да го направите тоа
- Во мала тава, топлина 2 лажици маслиново масло потоа соте кромид, лук за 10-20 минути. Додајте сол и бибер по вкус.
Во друга тава, топли 1/4 чаша маслиново масло. Кора растенија и се сече на половина. Стиснете ги садовите до златно-кафеави и отстранете ги од топлина, но резервирајте масло за пржење.
Користејќи мешалка, притиснете ги долгите половини на пржени бадеми додека не се рамни и во форма на рамна пунџа. Свртете повторно во масло до крцкави.
Во меѓувреме, сезона стекнувам со сол, бибер и ким, и се готви во тава на средно висока температура додека не се готви. Кога стек е речиси готви, ставете сирење над стек и покријте за да добиете мелено.
Брзо комбинирајте убав здрав кекс на кечап и мајонез во мала сад и се мешајте до розова.
За да се соберат, поставете го розовиот сос од двете страни на пченицата. На врвот една пунџа страна w / зелена салата и домат, потоа стек со стопено сирење, а потоа убава лажица на варен кромид - веројатно директно од тавата - а потоа се затвора со други расадник пунџа.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1244 |
| Вкупно масти | 73 g |
| Заситени масти | 19 г. |
| Незаситен масти | 38 г. |
| Холестерол | 182 мг |
| Натриум | 2.853 мг |
| Јаглехидрати | 79 г. |
| Диетални влакна | 11 г. |
| Протеин | 74 г. |