Пилешки тендери со сос од Марсала

Овие пилешки тендери се брза за да се подготват и да се готви, а тие се вкусни со вкусниот сос од Марсала и домати од грозје. Ако барате едноставен секојдневен оброк, пробајте го овој рецепт. Служи пилешки тендери со печен или печен компир или оризови јадења, заедно со фрлена салата за оброк во кој вашето семејство ќе ужива.

Во овој рецепт наместо тендерите слободно употребувајте корени без коски или котлети. Исечени печурки, исто така, ќе бидат добри во ова јадење.

Исто така види
Пилешко со вино и домати
Зачинети пржени пилешки тендери

Што ќе ти треба

• 1 1/2 килограми безводни пилешки тендери *
• 2 лажици путер
• 1 лажица
• екстра девствено маслиново масло
• 4 лажици универзално брашно
• 1/2 лажичка сол
• 1/4 кафена лажичка свежо мрсна црн пипер
• 1 лук лук, мелено
• 1/2 лажичка сушен лист босилек
• 1/2 чаши пилешки супа
• 1/2 шоља суво Маршала вино
• 8 до 12 грозје домати, преполовен

Како да го направите тоа

1. Намалете го пилешкото со хартиени крпи.
2. Загрејте го путерот и маслиновото масло во голем тенџере на средна топлина.
3. Во меѓувреме, во вреќа за чување на храна или сад го комбинирате брашното, солта и бибер.
4. Фрлете ја пилешки тендери со мешавината од брашно додека не се добро обложени.
5. Кафетериите за пилешко се мешаат околу 3 минути на секоја страна во топла путер и маслена мешавина, или додека не се омекнат.
6. Додадете го зелениот кромид и лук и варете 1 минута подолго.

1. Додадете босилек, пилешка супа и вино Маршала.
2. Доведете ја смесата на вриење, намалете ја топлината и вриете 2 минути.
3. Додадете ги преполовните грозје домати, покријте и вриејте околу 6 до 8 минути, додека не се готви пилешко.
4. Трансфер на пилешки тендери до послужавник и врвот со зеленчук и сос.
5. Служат овие лесни пилешки тендери со топло варен ориз, тестенини за коса од ангел или компири, заедно со салата или парен зеленчук.

* Пилешки гради може да се заменат за пилешки тендери.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	722
Вкупно масти	36 г.
Заситени масти	11 г.
Незаситен масти	15 г.
Холестерол	158 мг
Натриум	602 мг
Јаглехидрати	43 g
Диетални влакна	7 g
Протеин	53 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)