Печен овес е класичен амишки сад кој традиционално се подготвува со путер, млеко и јајца. Овој рецепт е поздрава верзија која додава зачин и сè што е убаво со својот млечни производи без вегетација. Овој удобен појадок класика е неверојатно разновиден. Можете да додадете суво грозје или ореви или да ги замените јаболките или плодовите за други плодови за да го направите тоа свој. Баровите може да се чуваат за брзо закуски дома или да се испраќаат брзо во ручек. За рецепт за вегетаријан печен овес кој го користи агавениот нектар наместо шеќер, овој рецепт за здрава печен овес е уште еден прекрасен омилен млечен производител.
Подготвување на оцетните состојки Ноќта пред
Ако барате да заштедите време што го прави ова овес за појадок, подгответе ги состојките пред ноќта. Чувајте ги сувите состојки, влажните состојки и лененото јадење во посебни контејнери. Кога ќе дојде утрото, загрејте ја рерната, загрејте ја водата за мешавината од лененото месо и комбинирајте ги сите состојки пред да готвите во рерната. Ова ќе ви заштеди време ако имате утрински брзање.
Чување на вегетански овесни каси
Откако баровите се ладат, тие можат да се чуваат на собна температура во незгодни патенти за складирање на патенти, посебно за идна употреба. Бидете сигурни да го пуштате воздухот во секоја кеса пред да го запечатите и бидете сигурни дека тие се целосно ладат пред да ги тргнете настрана.
Служи 8
Што ќе ти треба
- 2 чаши готвење овес
- 1 чаша валани овес
- 1/2 чаша спакуван кафеав шеќер
- 2 лажички прашок за печење
- 1/2 лажичка цимет
- 3/4 лажичка сол
- 1/4 кафена лажичка ѓумбир
- 3 супени лажички ленено брашно (ситно изметен ленено семе)
- 1/4 чаша топла вода
- 1 чаша бадемово млеко или соја млеко
- 1/3 чаши јаворов сируп
- 1/4 чаша стопен соја маргарин
- 1/2 чаша свежа боровинка
- 1/3 чаша сецкани излупени јаболка
Како да го направите тоа
1. Загрејте го рерната на 350 F. Лесно масло или подмачкајте плоча за тавче за 8 сантиметри.
2. Во средно голем сад, комбинирајте го овесот за брзо готвење, валаните валци, кафеавиот шеќер, прашокот за пециво, цимет, сол и ѓумбир. Стави на страна. Во мала сад, комбинирајте ја лентата со топла вода додека смесата не е "goopy". Стави на страна. Во друга мала сад за мешање, размачкајте заедно со бадемово млеко , јаворов сируп и стопен соја маргарин.
Додајте го ова во сувите состојки, проследено со мешавина од лен. Промешајте се додека не се комбинираат. Свиткајте се во боровинки и јаболка до рамномерно распоредени.
3. Се шири мешавина во подготвената тава и се пече 35-40 минути, или додека чепкалка за заби во центарот се појавува чиста. Се сече на 8 квадрати и сервира топло со бадемово млеко или млеко од соја.