Овој зрелиот појадок рецепт е одличен начин да се добие некои скара во вашето утро. Вообичаено се истура hollandaise на вашиот бенедикт, но сорзиниот сос од бешамел во овој рецепт оди совршено со зашемениот вкус на гранчето.
Што ќе ти треба
- 4 англиски мафини (поделени и запечени)
- 8 парчиња говедско гранче (пушено, сече на половина и се загрева)
- 8 јајца
- 2 чаши
- вулгарен сос од бешамел
- Изборно: топол сос
Како да го направите тоа
1. Ставете англиски мафини на чинија. Топ со две парчиња говедско месо.
2. Додајте едно јајце за јајца по кифла и истурете над 1/4 чаша (60 мл) со сос.
3. Додајте неколку цртички од топол сос, ако сакате.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 375 |
| Вкупно масти | 15 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 426 мг |
| Натриум | 1.005 mg |
| Јаглехидрати | 37 g |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 22 г. |