Измешани пилешки пиперки, чиплетски црн грав, домати, кисела црвен кромид, queso fresco, салса верде, cilantro и свеж авокадо се наредени во издлабена торта пунџа за да се направи поздрава верзија на овој мексикански класик.
Едноставно не заборавајте да го извадите майото кое додава несакани калории. Наместо тоа, препорачуваме да се обидеме да го прошириме нашето млеко од црн грав, што се прави со додавање црн грав со сок од лимон и со течност од пиперките од пиперка. Оваа мешавина создава богата и вкусна сендвичка ширење која не е само супер здрава, но е апсолутно вкусна за сендвичи и многу повеќе. Скршениот авокадо, исто така, имитира богата кремотност на мајонезот, но е полн со здрави маснотии кои се пристојни за вас!
Што ќе ти треба
- 1/4 чаша
- кокошка (извлечена)
- 2 лажици црн грав (исцедена)
- 1/4 лажица адобо сос (од пиперки во пиперки во адобо)
- 1 клин вар
- 1/4 авокадо
- 2 суп.л-патки цреша домати (сецкани)
- 1 лажица queso фреска
- 2 суп.л-патки cilantro
- 1 суп.л-патки
- брзо кисела црвен кромид
- 1 суп.л-патки
- салса верде
- 1 торта, осветлена
Како да го направите тоа
- Исечете ја вашата торта на половина и нежно извлечете ја внатрешноста на пунџата, така што поголемиот дел од лебот ќе се отстрани.
- Загрејте ја шупливата торта во рерната неколку минути. Во меѓувреме, користете вилушка за да ги здружат црни грав, течност за чиплот и вар.
- Извадете ја тортата од рерната и размачкајте ја црн грав на чипотот на долната половина. Поставете ја извалканата пилешка на врвот од тоа и додадете домати, кисела црвена кромид, queso фреска и салса верде.
- Пресечете 1/4 од авокадо на горната половина од тортата и притиснете го цилинтрото во неа. Затворете го сендвичот и сервирајте во рок од еден час.