Како домашна чаша? Барате начин да го направите веган? Еве како да се направи традиционална американска стилска козметика погодна за секој на јајца без вегетаријанска исхрана .
Лесно можете да го направите овој едноставен домашен вегетански рецепт - без јајца и без млечни производи - за пикник, potluck или вегетаријанска или вегетаријанска скара со користење на вегетаријанска мајонеза наместо редовно мајонезно или купено купено облекување. Како и многу други традиционални јадења, навистина не постои погрешен или правилен начин да се направи coleslaw, па ако сте навикнати да го направите нешто поинаку, слободно да експериментирате и да го промените овој рецепт малку, или, скролувајте надолу за уште повеќе креативни вегани рецепти за печење за да го пробате. Овој едноставен рецепт за зелен зеленчук исто така е целосно без глутен.
Ново во вегетаријанска готвење и вегетански начин на живот? Ако не сте сигурни што е веган, ќе сакате да го проверите ова едноставно, и ако барате повеќе вегетански рецепти, тука ќе најдете многу вегетански рецепти .
Што ќе ти треба
- 1/3 чаша вегански мајонез без јајца
- (Јас сакам
- Vegenaise
- )
- 3 лажици бел оцет
- 1 лажица шеќер (опционално)
- 2 суп.л-патки соја млеко
- цртичка сол и бибер
- 1 глави зелена зелка, исечени тенки (или, користете комбинација на зелена и пурпурна зелка ако сакате)
- 3 моркови, рендан
Како да го направите тоа
- Збогат заедно вегетаријански мајонез, оцет, шеќер соја млеко и сол и бибер додека не се мазни и крема за да се формира облекување.
- Во голема чинија, комбинирајте ја ретко исечена зелка и рендан морков и додадете мајонез и оцетна облека, извадете го сето тоа заедно за да се комбинирате добро и да бидете сигурни дека сите зелка и моркови се рамномерно обложени со облекување.
- Дозволете вашиот вегетаријанец да се лади во фрижидер најмалку два часа пред да служите, ако имате време, а подолго време е добро. Да служат, извадете од фрижидерот и дајте му брзо и нежно фрлање за да ги измешате сите состојки и облеката малку. Уживајте!
- За да ја зачувате салатата за остатоци од салата која ја имате, префрлете ја во херметички сад и веднаш ставете во фрижидер. Преостанатиот столб може да остане до 1-2 недели ако се складира правилно.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 258 |
| Вкупно масти | 14 g |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 3 г. |
| Холестерол | 8 mg |
| Натриум | 278 мг |
| Јаглехидрати | 31 г. |
| Диетални влакна | 10 г. |
| Протеин | 5 г. |