Ова јадење звучи егзотично и го вкусува истото! Додади го на менито за вечера и пријателите ќе мислат дека сте робувани за да го подготвите за нив. Всушност, Наргис Кофта е прилично едноставна.
Што ќе ти треба
- За Кофтас:
- 8 јајца
- 500 грама ситно мелено јагнешко месо
- 1 среден кромид сецкани многу фини
- 1 лажица лук сецкани многу фини
- 1 лажичка куркума во прав
- 1/2 лажичка црвен чили во прав
- 1 лажичка garam masala во прав
- Сол по вкус
- 1/2 чаша оризово брашно
- 6 до 8 чаши растително масло за готвење (или канола или сончогледово масло) за длабоко пржење
- За Грав:
- 2 средни кромид (сецкани парична казна)
- 2 лажички лук паста
- 2 лажички ѓумбир паста
- 3 средни домати (подмачкајте ги со мазна паста во процесор за храна, не додавајте вода додека мелете)
- 2 лажички коријандер во прав
- 1 лажичка ким во прав
- 1/2 лажичка
- куркума во прав
- 1/2 лажичка црвен чили во прав
- 1 лажичка garam masala во прав
- 8 лажици свеж јогурт
- 3 лажици растително масло за јадење (или канола или сончогледово масло)
- Сол по вкус
- Гарнир: лисја од коријандер (сецкани)
Како да го направите тоа
- Варете 6 јајца до тврдо варени. Истурете веднаш во ладна вода и потоа кора. Чувај настрана.
- За да го подготвите Кофтас: ставете го јагнешко месо, ситно исечен кромид, лук, куркума, црвен чили, прашок од гарам масала, 1 јајце и сол по вкус во голема мешачка чинија. Измешајте добро за да формирате мазна паста. Поделете на 6 еднакви делови.
- Земете едно јајце и дел од јагнешко мешање. Завртете го јагнешкото месо околу јајцето и измешајте ги рацете за да формирате рамномерно "обвивка" околу јајцето додека не е целосно покриено.
- Повторете ги сите преостанати тврдоглавни јајца. Ставете ги сите во чинија.
- Попрскајте ги сите обложени јајца со парична казна прашина од оризово брашно.
- Загрејте го маслото за длабоко пржење во длабок сад. Измешајте го последното преостанато јајце во сад и натопете го јајцето со јагнешко месо во некое од ова солено масло, нежно одвртете го вишокот и длабоко СРЈ до златно. Кога ќе завршиш, исцедете и ставете ги на хартиени крпи.
- За подготовка на сосот: Топлината на маслото за готвење (3 лажици) во длабок сад и додадете исечен кромид. СРЈ до светло златно во боја, а потоа додадете ѓумбир и лук пасти.
- Фрај за 2-3 минути и додадете ја доматната паста и сите зачини во прав, вклучувајќи го и гарам масала . Добро се меша. Фрај до маслото почнува да се одделува од масалата.
- Додадете го јогуртот и 1/2 чаша вода на масалата. Измешајте добро и варете уште 2 минути.
- Сега додадете го подготвениот Кофта на сосот и превиткувајте во многу, многу нежно да палтете од сите страни.
- Гответе уште 1 минута и исклучете го огнот. Исечете јајца на половина хоризонтално.
- Гарнирајте го садот со сецкан свеж коријандер и сервирајте со Чапатис .
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 593 |
| Вкупно масти | 36 г. |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 485 мг |
| Натриум | 403 мг |
| Јаглехидрати | 30 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 35 г. |