Мед лук пилешки крилца Рецепт

Послужете ги овие пилешки крилца со варени прсти со варената маринада или служете со натопи со сенф или купете слатко и кисело сос. Овие се одлични за да служат како закуска за игра или да служат како дел од семејниот оброк.

Што ќе ти треба

• 3 килограми пилешки крилца (околу 20 до 30 крила)
• 2/3 чаша ниски натриумски соја сос
• 1/3 чаша вода
• 4 зелени кромид (грубо сецкан)
• 1/2 чаша оцет оцет (или оцет од оцет)
• 4 лажици мед
• 2 лажици спакувани кафеав шеќер
• 1 1/2 лажички ѓумбир
• 6 чешниња лук (пресечени или мелени)
• 2 супени лажици масло од сусам (аспирирано во азиски стил)
• Изборно: 1/2 лажичка чили-лук паста
• Изборно: 1/2 чаша зелен кромид (или цилинтро, сецкан)

Како да го направите тоа

1. Измијте го пилешкото крило и суво. Исечете ги советите од крилата и отфрлете ги. Исечете ги крилјата на зглобот.
2. Комбинирајте го соја сос, вода, сецкан зелен кромид, оцет, мед, кафеав шеќер, ѓумбир, лук, масло од сусам и црвен пипер или чили паста, ако користите.
3. Во кеса за чување храна или нереактивен контејнер , комбинирајте ги пилешки крилца со мешавина од соја сос. Запечатете ја кесата или покријте го садот и фрижидерите за 2 до 6 часа.

1. Топлина рерна до 375 Ф. Линија голема тава за печење со фолија; маснотии со маснотии или спреј со спреј за спречување на загревање. Или, користете nonstick фолија. Истурете ја марината во тенџере и извадете.
2. Наредете ги парчињата од пилешкото крило во подготвената тава за печење. Печете 30 минути. Свртете ги крилјата и вратете ги во рерната. Продолжете да печете 30 минути подолго, или додека пилешкото крило не е убаво кафеано.
3. Околу 10 минути пред да служите време, доведете ја марината на потполно тркалање; намалување на топлина и врие за 5 минути. Служат како натопи со крилја, ако сакате.
4. Посипете ги со сецкан свеж цилинтро или исечете ги зелените кромидчиња пред сервирањето, ако сакате.

Повеќе Рецепти за пилешки крилја

• Зачинети пилешки крилца во сос од скара
• Maple Chicken Wings
• Зачинети пилешки крилја од Cajun-Style

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	824
Вкупно масти	42 g
Заситени масти	11 г.
Незаситен масти	17 г.
Холестерол	228 мг
Натриум	2.217 mg
Јаглехидрати	31 г.
Диетални влакна	1 г.
Протеин	77 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)