Мојата лесна и домашна (и целосно vegan!) Верзија на тахини- базирани "божица" облекување се најде во многу продавници за здрава храна и ресторани. Ако ви се допаѓа обликот на божицата што го купиле продавницата, ќе ја обожавате оваа лесна домашна божичка салата за облекување направена со тахини, сок од лимон и магдонос. Можеби, исто така, ќе сакате да го пробате овој рецепт за божичка облека со ѓумбир.
Апсолутно ја сакам божицата и ја ставам на сè. Јас ќе го користам за да направам колба наместо мајонез; Јас го користам за да облечам обичен парен зеленчук и дури да ги ставам на остатоци од тестенини за да направам ладни тестенини. Јас исто така го користам на местото на ранчен облекување како натопи за обични зеленчуци како што се морков стапчиња и краставици. Но, тоа е само мене. Повеќето луѓе едноставно ја користат божицата облекување само за да ги облекуваат своите салати!
Треба ли да биде без глутен? Користете сома сос тамари, без глутен, ако треба да го задржите овој тахини облекување без глутен, и секако дека е вегански, без јајца и млечни производи и апсолутно вкусни!
Треба ли да биде без шеќер? Можете да го испуштите нектарот или шеќерот на агава ако ви треба за да не се шеќер (обично ги правам овие денови, како што се обидувам да го намалам додадениот шеќер), но шеќерот додава дополнителен слој на вкус за да го направат тоа навистина посебен (и само малку).
Уживајте во вашата домашна веганска божица облекување!
Видете исто така: Повеќе лесни прехранбени вегетански салатни преливи за да се обидете
Што ќе ти треба
- 1/2 чаша тахини
- 1/2 чаша јаболков оцет
- 1/4 чаша соја сос (или
- тамари )
- 1 лажица сок од лимон (сок од вар, исто така, ќе работи)
- 3 чешниња лук
- 1/2 чаша вода
- 2 лажици сушен магдонос
- 1 tbsp агаве нектар (можете да го користите мед или дури и само шеќер ако сакате)
- 1/2 чаша масло
Како да го направите тоа
- Додадете ги сите состојки, освен за маслото во мешалка или преработувач на храна и пире до мазни и кремасти.
- Следно, полека додадете во маслото додека не се измеша. Вкусот и прилагодување на состојките по вкус. Ако ви се допаѓа малку послатка облека, можете да додадете малку повеќе агава нектар или мед, или ако сакате солен соблек (како што го правам!), Можете да додадете малку повеќе соја сос или тамари.
- Облекувањето ќе биде густо, но секогаш може да додадете малку повеќе вода ако претпочитате помала конзистентност.
Уживајте во вашата прекрасна домашна божица облекување!
Рецепт белешка: Изработка на домашна преливи салата како оваа е многу едноставна, се додека имате блендер или храна процесор. Ако не го направите тоа, ќе бидете во голема мешање со рака. Препорачувам да мешате сé што е можно повеќе како што можете да користите размахване, а потоа да префрлите сè на тепих од Масон (или друг херметички контејнер) и енергично да се тресат. Но, блендер или процесор за храна е најлесниот досега! Второ најдобро? Упатство за рачно ракување, ако го имате.
Видете исто така: Уште повеќе салата за облекување рецепти за да се обиде
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 240 |
| Вкупно масти | 13 g |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 887 мг |
| Јаглехидрати | 26 г. |
| Диетални влакна | 4 г. |
| Протеин | 7 g |