Брзи и лесни вегетаријански полнети домати. Што ги прави овие полнети домати толку брзо и лесно да се подготват? Тајната е дека тие не се всушност полнети! Овие домати имаат полнење наредени на врвот, а не полнети внатре, што ги прави најбрзиот и најлесен полнети рецепт домати што некогаш ќе го најдете. Совршен за вечера, како вегетаријанска гарнитура или едноставно вегетаријанско мезе.
Ако ви се допаѓаат овие супер лесни вегетаријански полнети домати, можеби ќе сакате да ги испробате овие подеднакво лесни песто и лебни домати .
Исто така види:
- Повеќе вегетаријански полнети рецепти за домати
- Повеќе вегетаријански рецепти
Што ќе ти треба
- 4 средни големи домати
- Сол и црн пипер
- 2 суп.л-патки. маргарин или путер
- 3/4 чаши трошки од леб, редовни или
- panko
- 1/4 чаша свежо рендан Пармезан сирење
- 1/2 лажиче. кромид во прав (опционално)
Како да го направите тоа
- Предгрејте ја рерната на 350 степени.
- Парчиња домати на половина и ставете го исечете го на лесно подмачкан сад за печење или килим. Зачинете со сол и црн пипер.
- Во средна чинија, комбинирајте го стопениот маргарин, трошките од леб, пармезанското сирење и босилек или италијанскиот зачинит. Поставете дарежлива лажица мешавина од мешавина на врвот на секој домат.
- Печете домати за 15-20 минути, или додека леб трошките на врвот се лесно златно кафеава. Уживајте!
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 167 |
| Вкупно масти | 6 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 5 mg |
| Натриум | 301 мг |
| Јаглехидрати | 22 г. |
| Диетални влакна | 3 г. |
| Протеин | 6 г. |