Оваа едноставна тепсија е брза подготовка, и прави прекрасна семејна вечера. Послужете го со салата или исечени домати, или додадете ориз или тестенини во вашето мени. Ако готвите за поголема група, двојно го рецепт и го печете во 13-by-9-by-2-inch тава за печење.
Јас на врвот на тепсија со меки леб трошки јас пулсира во храна процесор, но тоа може да се наполни со парична казна суви леб трошки или panko трошките фрлени со стопен путер.
За да го направите тоа, слој на спанаќ и пилешко со сос, а потоа покријте го садот и фрижидерот до 24 часа. Кога ќе бидете подготвени да го печете, загрејте го рерната, врвот со тропани трошки од леб и печете!
Погледнете ги советите и варијациите подолу од рецептот за повеќе предлози за услуги, кратенки и замени.
Што ќе ти треба
- 1 пакет (10 унци) замрзнат сецкан спанаќ, варен
- 5 супени лажици путер, поделени
- 3 лажици универзално брашно
- 1 лажичка
- зачинета сол
- 1/2 чаши млеко
- 1/2 чаша свежо рендано пармезанско сирење
- 1/2 чаша
- тежок крем, лесен крем или половина и пол
- Сол и свежо зелен црн пипер, по вкус
- 2 чаши готви ситно пилешко
- 1 чаша фино мека
- трошки од леб
Како да го направите тоа
- Рерната се загрева до 350 степени. Лесно путер 2-quart печење сад.
- Исцедете го варениот спанаќ во сито, притискајте или притискате за да добиете колку што е можно повеќе вода. Ширење на спанаќот на дното на подготвеното сад за печење.
- Во средна тенџере со средно ниска топлина, се топи 3 супени лажици путер. Додајте го брашното и зачинатата сол на путерот и гответе, мешајќи, за 2 минути. Постепено додадете го млекото и гответе, постојано мешајќи додека не се задебели. Промешајте го сирењето и павлаката Пармезан. Готви, мешајќи додека не се стопи сирењето. Вкус и додадете сол и бибер, колку што е потребно. Додај пилешко во сос и промешајте за да се вклопуваат.
- Истурете ја пилешкото и сосното мешавина над слојот на спанаќот во садот за печење.
- Топете ги преостанатите 2 лажици путер во микробранова печка или во тенџере на stovetop. Избришете го путерот со меки трошки од леб. Ширење на трошките над тепсијата.
- Печете го тепсијата за 20 до 25 минути, или додека врвот не е убаво заматен. За да го завршите малку повеќе, превртете го бројлечот и пилите една минута или две пред да ја извадите од рерната.
Совети и варијации
- Заменува 12-14 унци на пакувани варени пилешки ленти за готвење на пилешко (одмрзнување ако се замрзнат). Седи кокошка и продолжи со рецептот.
- Соте 4 до 6 унци од исечени печурки на малку путер и додајте ги во сосот со пилешко.
- Заменете го пилешкото со ситно мисирка за турција и спанаќ тепсија.
- Додадете неколку лажици од исушен сецкан пимиенто заедно со пилешкото за дополнителна боја и вкус.
Можеби исто така ви се допаѓа
- Домашна кокошка и бисквити
- Зачинета пилешка лазања
- Пилешко, кале и тестенини се пече со сирење
- 14 пилешки тепсии кои се совршени за секојдневните оброци
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 852 |
| Вкупно масти | 54 g |
| Заситени масти | 25 g |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 194 мг |
| Натриум | 1.604 мг |
| Јаглехидрати | 44 г. |
| Диетални влакна | 5 г. |
| Протеин | 48 g |