Испратете ги рецептите за појадок

Во секое време од годината, појадокот може да биде еден од најпредизвикувачките оброци на денот. Тешко е да се размислува за вкусни, хранливи и пополнување на појадок рецепти за зафатен утра кога треба да се добие себе си и децата подготвени. Направете пред појадок рецепти решавање на проблемот!

Временската криза во зафатените училишни утра е неспорна. Решението? Направете го вашиот појадок претходната вечер, кога веќе сте го разлевате кујната.

Потоа чувајте го во фрижидер и гответе го наутро додека се подготвувате да одите. Или нека вашиот појадок готви цела ноќ во crockpot.

Потоа седнете до одличен, лежерен оброк и ќе бидете поставени за тој ден. Можете да направите некои вкусни јадења пред време и да ги замрзните; потоа само микробранова за неколку минути наутро. И, конечно, брзиот леб е одлична храна која секојдневно ја сака.

Најдобар појадок Совети

• Биди креативен
  Појадок не мора да биде јајца и тост. Размислете за јадење што ви апелира наутро. Една едноставна тестенина, пилешко и овошна салата би била одличен појадок. Пробајте со сендвичи или печени тортилни чипови со некоја овошна салса. Дури и преостанатите ладна пица е во ред, ако тоа е она што сакате да јадете!
• Користете го Crockpot
  Ми се допаѓа идејата за појавување на појадок во вашиот crockpot ноќта пред тоа, оставајќи го да готви додека спиеш, а потоа да се будите до вкусната арома на готовиот оброк. Тоа е речиси исто толку добро како да имате личен готвач! (Дали знаевте дека зборот Crockpot е регистрирана трговска марка на Rival Corporation?)

• Добијте ги вклучените деца
  Децата се со поголема веројатност да јадат храна што ја избрале или подготвиле. Тоа може да им помогне да им дадете избор на храна што сте ја одбрале, наместо да им дозволите да почнат од нула!
• Повеќе овошје и зеленчук
  Промешајте ја јаболка во варен овес. Направи трици мафини со рендан морков. Додајте чаша сушено овошје или рендан зеленчук на брз мешан леб. И децата сакаат едноставни сосови со вкус на јогурт со свежо овошје и зеленчук.

• Леб машина
  Користете ја тајмерот на вашата машина за леб и разбудете се до неодоливата арома на свеж леб. Проверете ги основите за леб за совети, совети и рецепти.
• Обидете се со етничка храна
  Тортили, фриттати, каша и друга храна за појадок од целиот свет ќе помогнат да се зафати интересот и ќе ги научи вашите деца малку за земјата од каде потекнува храната.
• Планира однапред
  Размислете за целата недела кога планирате шопинг листи. Серија од трици со кифла ќе задржи цела недела, цврсто покриена во фрижидер, а може да имате топла мафини во само неколку минути. Остатоците од вечера може да се трансформираат во храна за појадок - екстра варен пилешки гради може да се користат во омлет, или направени во сендвич со брз леб. Останати крутони, варени тестенини или тост леб може да се користат во фриттати и омлети.

Појадок е најважниот оброк на денот. Самото име значи дека брзо се кршите и дека треба да ги надополнувате енергетските продавници на вашето тело. Овој оброк треба да обезбеди околу една четвртина од вкупните дневни потреби за исхрана, за да можете да бидете во врвна изведба на училиште и на работа. Без добар доручек, може да стане поспан во доцните часови, да ја изгубите енергијата, па дури и да ја изгубите способноста за вршење ментални задачи.

Луѓето кои јадат појадок, исто така, е поверојатно да јадат добро на ручек и консумираат повеќе балансирана диета во целост.

Одете на следната страница за да ги добиете прекрасните рецепти за заштеда на време!

Овие лесни појадок рецепти и идеи ќе ви помогнат да започнете денот на вкусен и здрав начин. Внимателно следете ги инструкциите за подготовка, складирање и готвење. Ладилник во согласност со упатствата, и бидете сигурни дека цврсто да ги покрие и да ги разладите сите остатоци веднаш.

Направете напред рецепти за доручек

Вашиот бавен шпорет може да биде вашиот најдобар пријател во зафатен утра. Направете ги овие вкусни оброци ноќта претходно, вклучете го crockpot, а потоа се будите на срдечен, затоплив, топол доручек кој е подготвен и чека вас, како што се Crockpot Cobbler и Crockpot Apple Oatmeal .

Рецепти за замрзнување на доручек

Нема ништо повеќе прекрасно од будење гладни и знаејќи дека имате многу вкусни доручек добрите зачувани во вашиот замрзнувач. Само малку одмрзнување и греење и можете да уживате во сè од францускиот Тост до буритос за да го добиете вашиот ден до совршен почеток. Уживајте во Бејкон Хеш Браун сорти или замрзнување пред појадок пица .

Во текот на ноќта Појадок Касероли

Овие тепсии рецепти се хранат толпата со многу малку напор. Тие се совршени за забава за забава, или за зафатени утрински часови кога имате некои гладни тинејџери да се наполни пред да пристигне автобусот. Моите омилени вклучуваат боровинки француски тост печење и потсмеваат сирење Soufflé .

Брзи леб и мафини

Брзиот леб е најважниот впечаток за појадок рецепти . Тоа е толку лесно да го зграбиме кифла или две додека ја снемате вратата. И тоа е многу подобро (и поевтино!) Од глазура крофна или појадок сендвич од брза храна заеднички.

Обидете се вкусно круша и леб од боровинки за да одите наутро.