Ова секојдневно месо е направено со посно говедско месо или земја. Послужете компир со овој мелено месо, заедно со исечени домати или вашиот омилен зеленчук за вкусен секојдневен семеен оброк.
Што ќе ти треба
- 2 лажици путер
- 8 унци исечени печурки
- 1 чаша сецкани кромид
- 1 чаша ретко исечени целер
- 3/4 рендан морков
- 2 лажици вода
- 2 килограми заоблен или посно говедско месо (85% до 90% посно)
- 1/2 чаша брашно
- 1 1/2 лажички зачинета сол
- 1/4 кафена лажичка сушено лисна мајчина душичка
- 1 лажица свеж сецкан магдонос или 1 лажичка овошје магдонос снегулки
- 2 лажици светлина соја сос
Како да го направите тоа
- Во тенџере, се топи путер на средна топлина; додадете печурки, кромид, целер, моркови и вода.
- Топлина до вриење; покријте и варете 10 минути, или додека зеленчукот не е само жолтеникав.
- Во голема чинија, комбинирајте го говедско месо, брашно, зачинета сол , мајчина душица, магдонос, соја од соја и варен зеленчук.
- Нежно измешајте и обликувајте во леб во подмачкана, плитка тава за печење (со страни).
- Печете го месото на 350 ° за околу 1 час до 1 час и 10 минути, или додека не е затрупан и кафеав.
Можно е и ова да ти се допаѓа
Солено месо Loaf
Месо Loaf со печурки Gravy
Старомодлив месо
Брзо и лесно француско кромидско месо
Зачинет месо Loaf
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 354 |
| Вкупно масти | 18 г. |
| Заситени масти | 7 g |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 109 mg |
| Натриум | 1,027 mg |
| Јаглехидрати | 13 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 35 г. |