Оваа лесна, утешна тестенини и мелено јадење е зачинета со лук и зачинети домати во чили.
Ова јадење е слично на американскиот секач , кој е омилена храна за многумина. На доматен стил домати и зачини додадете дополнителен излив на храбар вкус.
Каватипските тестенини биле користени во сликата, но тоа би било одлично со сите слични тестенини. Слободно се користи лактот макарони, мини пена, школки, или друга форма на тестенини.
Поврзан рецепт
Бавен шпорет Американец Шоу Сју
Што ќе ти треба
- 8 унци лакти, мини penne, или cavatappi тестенини, околу 1 1/2 до 2 чаши сува
- 1 фунта заземјување или грмушка
- 1 чаша сецкани кромид
- 3 чешниња лук, мелено
- 1/4 чаши ситно зелена пиперка
- 1 може (14,5 унци) зачинета чили-стил домати, ситно
- 1 може (14,5 унци) домати, ситно
- 1 лажичка зачинета зачинета сол сол или
- Cajun мешавина за лепење
- 1/4 кафена лажичка сушен лист оригано
- 3 лажици доматна паста
- 2 лажици вода
Како да го направите тоа
- Гответе ги тестенините во зовриена солена вода по упатствата за пакетот. Исцедете добро и издвојте.
- Ставете го говедско месо и кромид во тенџере на средна топлина. Готвење, мешање и растурање на говедско месо додека земјата говедско месо е замачкано и повеќе не е розова. Исцедете ги и отфрлете ги сите вишок акумулирани масти.
- Додадете лук и пиперка на говедско и кромид; готви, мешајќи, се додека ѕвончето не е само тендер.
- Додадете чили-стил домати и ситно домати, заедно со зачини, доматен паста и вода. Донеси ја месото од говедско месо и домати на ладно и гответе 5 минути.
- Промешајте ги тестенините и топлината.
- Послужете ја садот со фрлена салата и сад од леб.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 561 |
| Вкупно масти | 12 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 96 mg |
| Натриум | 684 мг |
| Јаглехидрати | 68 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 45 г. |