Бавен шпорет Американец Шоу Сју (ака Гулаш)

Кој не го сака американскиот отсек ? Овој бавен шпорет американски секач е суетен - или гулаш, во зависност од кој дел од земјата што доаѓате - е лесен оброк со едно јадење за да се подготви за време на зафатен викенд или било кој ден од неделата. Мешавината од говедско месо полека се готви, а потоа варен макарони се додаваат непосредно пред да се послужи времето.

Послужете го ова утешно јадење со топол свежо печен бисквит или леб од лук, заедно со фрлена салата за срдечен и вкусен оброк.

Што ќе ти треба

• 1 до 1 1/2 фунта заземјувач (посно говедско месо)
• 1 среден кромид сецкани
• 1 средно зелено бибер бибер, сецкани
• 1/2 лажичка лук во прав
• 1/2 кафена лажичка папрака (опционално)
• 1 чаша рендан американски или благо чеша сирење
• 1 може (6 унци) паста од домати
• 1 може (15 унци) зачинети домати, недовршени
• Кошер сол и свежо мелен црн пипер, по вкус
• 2 чаши варен макарони (околу 8 унци, или 1 чаша неварено)

Како да го направите тоа

1. Во средно загревање невестата тава, кафеав говедско месо со сецкан кромид и зелен пипер. Кога земјата говедско месо не е повеќе розова, исцедете ја маснотијата и префрлете го на бавниот шпорет.
2. Додадете лук во прав, папрака, ако користите, сирење, паста од домати и домати. Промешајте да се комбинираат. Вкус и додадете сол и бибер, колку што е потребно.
3. Покријте и гответе на ниско 5 до 6 часа.
4. Гответе ги макароните во зовриена солена вода, следејќи ги насоките на пакетот. Исцедете го темелно.

1. Се мешаат топло исцеден макарони во бавен шпорет домат и месо од говедско месо. Добро се мешајте и продолжете со готвењето подолго од 10 минути, или додека не се загрее.

Совети

Заменете го лукот со 1 или 2 каранфилче од ситно мелено лук. Додајте го на бавниот шпорет заедно со сирењето и доматите.

Симнете сирење или посипете со сирење Пармезан непосредно пред сервирањето.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	754
Вкупно масти	41 г.
Заситени масти	19 г.
Незаситен масти	15 г.
Холестерол	183 мг
Натриум	602 мг
Јаглехидрати	38 г.
Диетални влакна	7 g
Протеин	59 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)