Ова убаво зачинето слоевит тепсија брзо ќе стане бараниот семеен оброк. Во солените слоеви на мелено говедско месо, тортили, пиперки и сирење го прават целиот оброк во едно јадење.
Служете ја оваа вкусна Tex-Mex тепсија со фрлена салата или свежа салса за прекрасната вечера.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 килограви посно говедско месо
- 1/2 чаша сецкани кромид
- 1 лажичка сол
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1 лажица чили во прав
- 1/2 лажичка ким
- 1 може (4 унци) сецкани зрели маслинки
- 1 може (8 унци) сос од домати
- 1 може (4 унци) сецкани чили пиперки
- 6 брашно со тортиљи
- 8 унци рендано мексиканско мешано сирење или шеќер
- 1/2 чаша вода
Како да го направите тоа
- Во голем тенџере готви мелено говедско и кромид додека говедско месо не се заматува. Добро исцедете.
- Измешајте ја солта, бибер, чили во прав, ким, маслинки, сос од домати и чили пиперки. Доведете се до вриење. Отстрани од топлина.
- Во подмачкана 2 1/2-кварт круг тепсија, алтернативни слоеви на лесно пареа тортиљи, месо мешавина, и рендан сирење, завршувајќи со сирење посипете над врвот.
- Додајте вода и покријте го со капак или фолија. Печете на 400 ° за 30 минути.
- Украсете со зрели маслинки, сецкан зелен кромид и свежи сецкани домати.
Можеби исто така ви се допаѓа
Лесно готско јагнешко месо со компири
Тексас-Мек Макарони и тепсија за говедско месо
22 Задоволни семејства Тестенини од говеда
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 1690 |
| Вкупно масти | 59 г. |
| Заситени масти | 24 г. |
| Незаситен масти | 17 г. |
| Холестерол | 136 mg |
| Натриум | 3.515 мг |
| Јаглехидрати | 209 g |
| Диетални влакна | 16 г. |
| Протеин | 76 g |