Овој едноставен бавен шпорет рецепт е комбинација од мелено говедско месо, печурки и вкусен сос од павлака. Послужете го ова лесно јадење со ориз или едноставни buttered тестенини и пареа брокули или боранија.
Што ќе ти треба
- 1 1/2 до 2 килограви посно говедско месо
- 1 чаша сецкани кромид
- 2 чешниња лук, мелено
- 1 мали може да исечени печурки, исцедена
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1 1/2 чаши
- говедско месо
- 3 лажици доматно пире
- 1 1/2 чаша кисела павлака се меша со 4 супени лажици универзално брашно
- Сол и свежо зелен црн пипер, по вкус
Како да го направите тоа
- Браун говедото месо во голема тава или сауна; додадете кромид, лук и печурки. Гответе додека кромидот е златно-кафеав, мешајќи често.
- Ставете ја мешавината од говедско месо во бавен шпорет и промешајте ја говедската супа и доматната паста.
- Покријте и варете ниски од 6 до 8 часа.
- Промешајте ги вкусите на павлака и брашно во последните 45 минути од времето за готвење.
- Вкус и додадете сол и свежо зелен црн пипер.
- Служат преку топла buttered тестенини, или служат со топла варен ориз.
Можеби исто така ви се допаѓа
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 321 |
| Вкупно масти | 13 g |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 88 мг |
| Натриум | 438 мг |
| Јаглехидрати | 18 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 32 g |