Пинто грав и ориз прават вкусен и срдечен секојдневен оброк со пченка или бисквити. Пинто гравот и оризот се готват, а потоа се мешаат со говедско месо, сос од домати и зачини. Тоа е лесна тепсија, и тоа е лесно за буџетот.
Поврзан рецепт: Земја печен Пинто грав
Што ќе ти треба
- 1 фунта сува пинто зрна
- 1/2 чаши долго ориз ориз
- 2 лажици растително масло
- 1 фунта посно говедско месо
- 2 1/2 лажички сол (помалку ако додадете сол на грав или ориз)
- 1/2 чаша сецкани кромид
- 1/4 кафена лажичка црн пипер
- 1 (8 унци) може да сос од домати
- 1 лажичка чили во прав
- 4 до 6 ленти од сланина
Како да го направите тоа
- Потопете ги грав во текот на ноќта или следете ги насоките за брзо натопување.
- Поставете го грав во 4-кварт, покриена холандска печка. Покријте со вода и варете, следете ги упатствата за пакувања, до тендерот, додавајќи повеќе топла вода колку што е потребно. Исцедете и издвои.
- Гответе го оризот по инструкциите за пакетот; додадете во грав и ставете настрана.
- Се загрева рерната на 350 F.
- Во тенџере со топлина, додадете говедско месо, сол, кромид и пипер. Гответе додека говедското говедско месо не е повеќе розево.
- Додадете го говедското мешавина на оризот и гравот заедно со сос од домати и чили во прав. Добро измешајте и префрлете ја мешавината на тесто за јадење од 2 цитра или сад за печење.
- Ставете ленти од сланина над врвот и печете на 350 F за 30 до 45 минути, или додека сланината не се заматува.
Поврзани рецепти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 610 |
| Вкупно масти | 16 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 8 g |
| Холестерол | 70 mg |
| Натриум | 1.105 mg |
| Јаглехидрати | 74 г. |
| Диетални влакна | 17 г. |
| Протеин | 42 g |