Оваа печено месо од говедско месо е совршено за посебен празник или вечера. План за маринирање на говедско месо за најмалку 6 часа пред печење време.
Што ќе ти треба
- 1 чаша добар квалитет бурбон
- 1 чаша светло кафеав шеќер, спакуван
- 2/3 шоља сос од соја
- 1 чаша сецкани cilantro
- 1/2 чаша сок од лимон
- 1 лажица плус 1 лажичка Вустершир сос
- 2 чаши вода
- 1 лажичка исушен лист мајчина душичка
- 1 говедско месо, околу 5 килограми, скратено
Како да го направите тоа
- Комбинирајте бурбон, кафеав шеќер, соја од соја, цилинтро, сок од лимон, сос од Вустершир, вода и мајчина душичка. Свиткајте го тенкиот крај на говедското месо под печење, така што месото е прилично уништено во дебелина. Безбедна со готвење канап и се става во резервоарот за складирање храна или нереактивен сад или тава.
- Истурете ја марината над шеќер, покријте и фрижидер за 6 до 10 часа. Свртете го месото од време на време за да го чувате обложено со маринада.
- Загрејте ја рерната на 400 F.
- Печено, откриено, повремено повремено, за 45 до 50 минути за средно-ретки до средни. Термометар за месо треба да чита околу 135 F за средни ретки, 145 F за медиум.
Можете да ја погледнете табелата за температурата на месото.
Можеби исто така ви се допаѓа
Херб покриена врвот Loin печено со Пан Gravy
Совршен рецепт за печење на око
Пипер и херб раскршена сивкасто лента печење
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 817 |
| Вкупно масти | 30 г. |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 14 g |
| Холестерол | 254 мг |
| Натриум | 1,462 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 86 g |