Чоколадо и ореви без шеќер се мешаат за да ги направат овие лесни, вкусни бонбони од кластери. Сакам да користам бадеми и кечеви, но можете да ги замените оревите што ги сакате. Бидете сигурни да купите "дијабетична" или "без шеќер" чоколада (направена со замена за шеќер), а не незасладено чоколадо.
Што ќе ти треба
- 5,6 унци чоколадо без шеќер (две 2,8 унца барови)
- 1 чаша ореви (грубо сецкани)
- Изборно: 1/3 половинки на навртки од накит (за декорација)
Како да го направите тоа
- Подгответе го листот за печење со подигнување со алуминиумска фолија.
- Исечете чоколадо без шеќер на мали парчиња и ставете го во сад за микробранова печка. Микробраново додека не се стопи, мешајќи по секои 45 секунди за да се спречи прегревање. Отстранете ја од микробранова печка кога најчесто се стопи чоколадото и продолжете да мешате се додека не се стопи целосно и непречено.
- Истурете ги ореви на врвот на стопената чоколада и промешајте додека бонбоните не се добро измешани и сите парчиња се обложени.
- Користејќи лажичка, капнете мали лажички бонбони врз подготвениот сад за печење. Овој рецепт ќе направи околу 2 десетина 1-инчен кластери.
- Ако сакате, на врвот на секоја кластер со декоративни орев половина додека чоколадата е уште влажна.
- Ставете го бонбојот во фрижидер 20 минути за да го поставите чоколадото. Чувајте го во херметички сад во фрижидер до една недела.
Повеќе десерти без шеќер
Шеќер без путер од путер од путер Десерти
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 41 |
| Вкупно масти | 3 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 2 mg |
| Јаглехидрати | 4 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 1 г. |