Домашна супа од морска храна може да ви загрее цела година
Без разлика дали се наоѓате во вашиот омилен плажарски град или ја победувате зимата во домот од огнот, супа од морска храна, чорби и смокви може да бидат вкусни, задоволувачки и ох-така-негување. Не е ни чудо што веќе со векови се загреваа рибарите од Нова Англија! Што е толку добро за супа од морска храна?
- Рибите содржат омега-3 масни киселини, за кои се покажало дека се корисни за спречување на срцеви заболувања, помагајќи да се намали крвниот притисок, да се намали срцевиот ритам, да се подобри функцијата на крвните садови и да се олесни воспалението.
- Американската асоцијација за срце препорачува луѓето да јадат риба двапати неделно, а тоа да се служат во супа е одличен начин за консумирање на препорачаната количина.
- Бидејќи некои се дебели и срдечни, додека други се помалку храбри, супа од морска храна може да се сервира за различни оброци. Барате нов рецепт за ручек, предјадење или вечера? Има супа од морска храна за секоја пригода.
- Со зголемувањето на внесот на морски плодови, можеш да ја правиш животната средина корист. Шкотите, особено фармите, можат да бидат многу одржливи, според групите за чување на животната средина.
Еве неколку рецепти за супа од морска храна, чорби и смокви кои можете да ги направите дома:
Супа од морска храна
Полн со супа и други вкусни состојки, супата е добра за душата, и супа од морска храна е уште подобра.
Таа-краба супа: Направете го ова јужно јадење, кое во исто време е богато и светло, со комбинирање на сино-канџи раковина, супа од шунка, шери и крем.
Морска храна чорби
Ако сте во потрага по нешто малку повеќе, одлучи за чорба. Направени со помалку течност од супа, морска храна чорби комбинираат риба по ваш избор плус многу зеленчук и зачини. Запечувањето на шпоретот за подолг временски период ги подобрува вкусовите.
Бакско риба од морска храна : Комбинирајте ја морска храна, топла и слатка папрака и комбинација од билки за да го направите овој богат и задоволителен чорба што потекнува од Баскија, на границата со Шпанија и Франција.
Рак зачин Баскиски стил: За совршен начин да го користите ракчиња во чорба, комбинирајте го со зајаци и риба.
Зачинет солен тресок Амалфи: За да ја направите оваа удобна храна, која потекнува од Италија, ќе ви треба малку трпение. Сушената, солена треска мора да се натопи еден до два дена, а потоа се комбинира со вино, маслиново масло, лук и наут.
Супа од морска храна
А супа може да биде убаво крем засладувач, или ручек да се загрее на студено ден.
Традиционален Њу Англија Clam Chowder: Овој крем омилен на крајбрежниот североисток ги комбинира школки, потоатос и крем за длабоко задоволувачки супа.
Cioppino : потпис на морска храна во Сан Франциско може да се ужива во удобноста на вашиот дом, без разлика колку далеку живеете од областа на заливот.
Manhattan Crab Chowder: На помалку крем братучед на Њу Англија мочуриште супа, оваа омилена Њујорк комбинира домати и школки.
Остри Велуте: Направете го тоа мазно, француски остриги супа со комбинирање на роукс од путер, брашно и шлаг, плус жолчки од јајце и крем.
Други опции како супа
Сакате нешто од вообичаено? Иако не е сосема традиционална супа, чорба или супа, овие рецепти се сигурни дека ќе те загреат.
Creole Shrimp Gumbo со патка : Донеси малку Њу Орлеанс во вашата кујна со оваа зачинета чинија што ги комбинира ракчиња и патки.
Тексас стил задушена сом: Овој супер лесен оброк трае само 15 минути за да се подготви во микробранова печка.