Брз и лесен рецепт за вегетаријанска и веганска енхилада со користење порбабела печурки со користење на тако зачинување и конзервиран ензилада сос, па можете да ги добиете овие вегетаријански енхилади во рерната за само неколку минути. Вегетаријанска, веганска и потполно млечни и вкусни!
Скролувајте надолу за повеќе вегетаријански енхиладски рецепти за да се обидете.
Што ќе ти треба
- 2 суп.л-патки. маслиново масло
- 3 чешниња лук (мелено)
- 4-5 големи portobella печурки (ситно)
- 1 кромид (ситно)
- 3/4 чаша вегетаријанец се потсмеваат на месо (или 1 чаша
- TVP , рехидрирана)
- 1 пакет тако зачини
- 1/2 чаши црн маслинки (исечени)
- 2 чаши enchilada сос
Како да го направите тоа
- Печка пред загревање до 375 F. Лук од сауте, печурки и кромид во маслиново масло за 4 до 6 минути, додека кромидот не е мек и печурки се готват. Додајте го лажиче месо или ТВП и тако зачинување пакет и гответе уште 2 до 3 минути. Додадете маслинки и отстранете ги од топлина.
- На stovetop или микробранова, топлина тортили за неколку секунди, само до меки и еластични.
- Во голем сад за печење или тепсија за јадење, ставете тенок слој од enchilada сос , околу 2 супени лажици.
- Поставете околу 3 супени лажици печурки и се потсмевате месо од месо во центарот на тортилја. Ситен дожд со околу една лажица енчилада сос . Завиткајте го и ставете го во тепсија или сад за печење. Продолжете додека не поминат полнењата.
- Истурете екстра enchilada сос над врвот на завиткани enchiladas. Се пече 20 до 25 минути, или додека сос не е шампанско.
Како овие здрави вегетаријански енхилади? Еве ги пофантастичните мексикански рецепти без менија што ќе ги уживате: