Вегански лазања со кашу бел сос

Вегански лазања со кашу бел сос наместо сос од домати - Да, тоа е точно, нема апсолутно никакви домати во овој бел веган лазања рецепт!

Има многу начини да се направи домашна веганска лазања , и ова дефинитивно не е најбрзо. Меѓутоа, ако готвите за посебен оброк, одвојте време да подготвите домашен бел сос со база на кашу, што го прави ова јадење неверојатно попустливо. Кашу путер е многу скапо кога се купува продавница, иако е сосема едноставно да се направи свој дома. Бадениот путер е многу попристапен и е разумна замена, но според мое мислење, вкусот на путер од кашу е доволно небесен за да ја оправда дополнителната цена!

Препечатена со дозвола од Сè што е вегетаријанска готвачка.

Што ќе ти треба

• 1/2 кромид, ситно
• 4 чешниња чеснок мелено
• 2 лажици маслиново масло
• 1 (10 унца) кутија замрзнат спанаќ, одмрзнати и притисне за отстранување на влага
• 1/2 лажичка сол
• 1 блок фирма тофу, се распарчи
• 3/4 чаша
• кашу путер или путер од бадем
• 2 чаши соја млеко
• 1 лажица мисо
• 1 лажица соја сос
• 2 лажици сок од лимон
• 2 лажици нутритивен квасец
• 2 лажички кромид во прав
• 1 (12 унца) пакет лазања тестенини

Како да го направите тоа

1. Посветете го кромидот и лукот во маслиново масло додека мекото, околу 4-5 минути.
2. Додајте спанаќ и сол, мешајќи да се комбинираат добро и да готвите само додека не се загрее спанаќот.
3. Се додава разладен тофу и се меша добро. Оставете да се излади целосно.
4. Во мал тенџере на тивок оган, комбинирајте путер со кашу или бадем, соја млеко, мисо, соја сок, сок од лимон, нутритивен квасец и кромид во прав додека не се изедначи и крем.
5. Подгответе ги тестенините од лазања според упатствата за пакување, доколку е потребно, и загрејте ја рерната на 350 ° F.

1. Во лесно подмачкан сад од лазања, ставете тенок слој од сос од бел кашу, а потоа слој од тестенини. Следно, додадете спанаќ и повеќе кашу бели сос, потоа слој на тестенини, продолжувајќи додека не се искористат сите состојки. Горниот слој треба да биде спанаќ, а потоа и сос.
2. Печете 40 минути, или додека не завршите. Дозволете да се излади најмалку 10 минути пред да се сервира, за да се овозможи лазања да се намести.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	597
Вкупно масти	36 г.
Заситени масти	16 г.
Незаситен масти	13 g
Холестерол	61 мг
Натриум	943 мг
Јаглехидрати	54 g
Диетални влакна	5 г.
Протеин	18 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)