Оваа Валдорф салата е направена со додавање на ориз. Оризот и оревите ја прават оваа срдечна, освежувачка салата совршена за топол ден. Салатата е шарена и полна со вкус. Мајонезот и јогуртот облекување е зачинет со цртичка од цимет.
Послужете ја салатата на спанаќ или бебешко кале заедно со парчиња авокадо, ананас прстени или портокалови сегменти.
Што ќе ти треба
- 2 чаши црвени вкусни јаболка, излупени и ситни, неопелирани
- 1/4 чаши сок од ананас или сок од јаболко
- 3 чаши кафеав или бел ориз, варен и ладен
- 1 чаша сецкани целер
- 1 чаша сецкани ореви
- 1/2 шоља суво грозје
- 1/4 чаша рендан морков
- 3/4 чаши ванила или обичен јогурт, со малку маснотии
- 3/4 чаша мајонез
- 1/2 лажичка сол
- 1/4 лажичка цимет
Како да го направите тоа
Во една голема чинија за сервирање, комбинирајте ги ситните јаболки и ананас или сок од јаболко. Додадете ориз, целер, ореви, суво грозје и моркови; Промешајте за да ги споите сите состојки.
Во посебен сад, комбинирајте го јогурт, мајонез, сол и цимет; мешајте да се вклопуваат. Промешајте ја смесата од мајонез во мешавина на јаболка.
Покријте ја и лади ја салатата Валдорф додека не сте подготвени да служите.
Можеби исто така ви се допаѓа
Основен рецепт за салата од Валдорф
Сечкана зеленчук и оризова салата со облекување на лимон
Јаболска салата со пекан и суво грозје
Валдорф салата со портокалови делови и суво грозје
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 637 |
| Вкупно масти | 36 г. |
| Заситени масти | 5 г. |
| Незаситен масти | 7 g |
| Холестерол | 16 mg |
| Натриум | 213 mg |
| Јаглехидрати | 71 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 10 г. |