Бавче за скара на шпоретот и рецептот за колбаси

Овој лесен бавен шпорет и колбас за јадење е полн со вкус, и тоа е лесно за буџетот. Ако преферирате јадење без месо, оставете ја колбас и употребувајте вегетаријански печени грав наместо свинско месо и грав.

Ананасот додава дополнителна текстура и вкус на овие грав, заедно со соја за скара и други зачини. Служат овие лесен бавен шпорет на грав со пченка или топло печени бисквити за лесен и буџет-пријателски семеен оброк.

Што ќе ти треба

• Пилешки колбаси од 1 до 2 килограми или друга целосно варена пушечка колбас
• 1/2 чаша сецкани кромид
• 1/3 чаша кечап
• 1/4 чаша скара сос
• 3 лажици кафеав шеќер
• 1 лажичка чили во прав
• 1 лажичка сол
• 1/2 лажичка пиперка
• 2 лажици подготвени сенф
• 1 голема може (28 унци) свинско месо и грав
• 1 може (приближно 16 унци) мали црвени грав или црна грав, исцедена, исплакната
• 1 може (приближно 16 унци) пинто зрна или голема северна, исцедена, исплакната
• 1 може (8 унци) смачкана ананас, неподредена, по желба

Како да го направите тоа

1. Исечете ги колбасите во парчиња од 1 инч или оставете го цели. Ставете ја вградената садови на вашиот бавен шпорет. Додадете го кромидот на кромидот.
2. Во голем сад се комбинираат кечап, сос од скара, кафеав шеќер, чили во прав, сол, бибер и сенф. Добро се меша. Додадете ги конзервираните грав и промешајте да се мешаат; се промешува во ананасот. Истурете ја смесата преку колбаси и кромид и измешајте за да се вклопи.
3. Покријте и гответе на HIGH за еден час. Намалете го топлината на LOW и посушете 3 до 5 часа подолго.

1. Служат со скара или преку топол варен ориз.

Служи 6-8.

Совети и варијации

• Додајте околу 1/2 чаша зелена или црвена исечена пиперка заедно со кромидот.
• Додадете 1/4 до 1/2 лажичка кайен пипер или мелено jalapeno пиперка за топлина.
• Користете околу 1 фунта киелбаса, исечете ги со 1-инчен или 2-инчен парчиња.
• Зголемете ја или намалете ја колбас по желба, или пропуштајте ја.

Можеби исто така ви се допаѓа

Печени гравчиња и топла кучиња со врвови на бисквит

Бавна компир и колбас вечера

Мед печени грав со говедско месо

Закуски Жешки кучиња во сос од скара

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	875
Вкупно масти	31 г.
Заситени масти	11 г.
Незаситен масти	13 g
Холестерол	129 мг
Натриум	820 мг
Јаглехидрати	89 г.
Диетални влакна	22 г.
Протеин	61 g

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)