Еве еден вкусен начин да го користите говедото говедско месо . Говедското говедско месо се комбинира со замрзнати хек-кафени, сирење и зачини, а потоа се готви во бавниот шпорет. Рецептот прави вкусен оброк со едно тенџере што ќе ужива целото семејство. Додајте фрлена салата и некои бисквити или леб од цели зрна за да постигнете избалансиран оброк.
Јадењето трае подолго од 15 минути од првичното време на подготвување, и готви додека правите други работи.
Слободно можете да додадете зелено и црвено пиперче за дополнителен вкус и боја. Или да ги замените ренданите хаш-кафени со замрзнат компир од стил О'Брајан, кој вклучува пиперки и кромид. Типот на сирење е прилагодлив, исто така. Сирење Чедар, швајцарско сирење или мешавина од чедаре и сирење Монтереј Џек се добри алтернативи.
Што ќе ти треба
- 2 чаши говедско месо (варен, остаток или конзервирана)
- 1 среден кромид
- 1 пакет замрзнати хаш кафени (рендан, делумно одмрзнат, 24 до 32 унци)
- 2 лажички семето на целер
- Сол и бибер, по вкус
- 1 1/2 чаши рендан процес американски сирење (на пример,
- Velveeta )
- 1 (10 3/4-унца) може да крем од целер супа
- 1/2 шолја испарено млеко
Како да го направите тоа
- Намалете го мрзното говедско месо на мали коцки или наместете го.
- Излупете го кромидот и исечете го грубо.
- Намалете го садот за садови од бавниот шпорет.
- Попрскајте околу една четвртина од хаш кафеавиот компир бавниот шпорет, проследено со една третина од сецкан кромид и една третина од говедското месо. Посипете со 1/3 чаша сирење. Посипете со семе од целер, сол и бибер.
- Повторете ги слоевите уште два пати, завршувајќи со преостанатите хаш-кафена колба, преостанатиот 1/2 чаша рендан сирење, и уште едно попрскување на сол, бибер и семе од целер.
- Во мала чинија, комбинирајте ја крем од супа од целер и испарено млеко. Промешајте да се мешаат и истурете врз компирната мешавина.
- Покријте и гответе на ниско 6 до 8 часа.
Совети
- Ако користите конзервирано месо од говеда, ќе биде полесно да се сече на коцки ако го ладите неколку часа или до целосно ладење.
- Постојат неколку начини за затоплување на замрзнати хаш-кафени коцки. Најлесен начин - ако имате време - е да ги оставите да се топат преку ноќ во фрижидер, по можност во покриен плиток сад. За брзо одмрзнување на компирот во микробрановата печка, се шири на чинија во еден слој; микробранова на 100% моќност за околу 30 секунди за секоја чаша. Алтернативно, истурете го компирот на хаш кафеана во голем сито. Изведете ладна вода над нив додека не се одмрзнат. Рашири ги на хартија крпи и туп со хартиени крпи да се исуши темелно.
- Испареното млеко - кое не е засладено кондензирано - често се користи во рецепти за бавни шпорети, бидејќи се спротивставува на згрутчување. Ако мора да замени, користете го пилешкото чоколадо или додадете млеко или половина и половина, само пред садот да е подготвен.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 598 |
| Вкупно масти | 37 g |
| Заситени масти | 13 g |
| Незаситен масти | 15 г. |
| Холестерол | 62 мг |
| Натриум | 498 мг |
| Јаглехидрати | 57 g |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 11 г. |