Taco Seasoning Mix рецепт

Направете свој мешавина за месо за тако за контрола на состојките за подобра исхрана. Овој лесен рецепт е одличен за да се држи за рака за инстант tacos. Само додадете дел од оваа мешавина на мелено мелено месо и користете го како полнење за tacos, enchiladas или burritos. Исто така е одлично да се направи сама затоа што можете да контролирате што влегува во неа. Многу спакувани мешавини се многу високи во натриум и имаат многу други состојки како што се конзерванси и емулгатори.

Оваа мешавина многу добро се чува до 6 месеци, во цврсто затворена сад. Бидете сигурни дека ќе ги чувате сите ваши билки, зачини и зачини на меко на ладно темно место. Топлината и светлината ќе ја намалат пулсината на овие состојки.

Можете да ја менувате оваа мешавина на кој било начин што сакате. Додадете повеќе кромид, или повеќе чили во прав. Ако ви се допаѓа навистина зачинета храна, додадете повеќе смачкани црвени бибер снегулки или кайен пипер. Ако сте на ниско ниво на натриум, можете целосно да ја испуштите солта и никој нема да биде помудар.

Што ќе ти треба

• 1/4 чаша инстант мелено кромид
• 2 лажици
• чили во прав
• 2 лажички
• папрака
• 1 лажичка пушеле пиперка
• 2 лажички мелени сушени црвени бибер снегулки
• 2 лажички исушени листови од оригано
• 1 лажичка исушени лисја од мариоџам
• 1 лажица сол
• 1 лажичка пиперка
• 3 супени лажици пченкарен скроб
• 1 лажица инстант мелено
• лук
• 1 лажичка земјата ким

Како да го направите тоа

1. Комбинирајте ги сите состојки во мала чинија и добро се мешајте со жица.
2. Мешајте ја смесата во цврсто затворена амбалажа и налепница како "Taco Seasoning Mix". Да се ​​чува на ладно и суво место. Употреба во рок од 6 месеци. Овозможува 6 пакети (околу 2 лажици). Две лажици од оваа мешавина се еднакви со еден пакет од 1,25-унца на купена мешавина за зачинување на тако.

За да направите тако :

1. Браун 1 фунта посно говедско месо во големи колачи врз средна топлина; масло за одвод.

1. Додадете 1/2 чаша вода и 2 супени лажици мешавина за тако .
2. Намалете ја топлината, покријте ја тавата и закочете 10 минути, повремено мешајте. Прави доволно полнење за 8 до 10 tacos.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	7
Вкупно масти	0 г.
Заситени масти	0 г.
Незаситен масти	0 г.
Холестерол	0 mg
Натриум	187 мг
Јаглехидрати	1 г.
Диетални влакна	0 г.
Протеин	0 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)