7 тајландски зеленчук рецепти

За вкусно зеленчук, нема да можете да добиете доволно, обидете се со еден од овие прекрасни тајландски рецепти за зеленчук. Тие се свежи, здрави, јасни и едноставно вкусни. Тие ќе направат прекрасно дополнување на било која тајландска или азиска вечера.

• 01 од 07

  Тајландски стип-Фрид Рецепт за Бок Чој

  Овој лесен бок чај рецепт е одличен за да служи како гарнир или додадете тофу или ваш избор на пилешко, свинско месо или морски плодови за вкусно мешање-СРЈ главен курс.

  Со богат вкус на лук, сос мешајте со пржење е лесно да се направи и добро оди со друг зеленчук.

• 02 од 07

  Тајландски мешавина со зеленчук со лук, ѓумбир и лимон

  Изработка на "едноставно пржење" не е толку едноставно. Добивањето на сос на пржење со пржен вкус е обично предизвик.

  Но, овој тајландски пржени зеленчук е рецепт без рецепт, главно поради тоа што соспарен сос е направен пред да почне да го пржете со зеленчук, овозможувајќи ви да го прилагодите вкусот според вашиот вкус. Дај му вител.

• 03 од 07

  Тајландски стир-Фрид кинески брокуларен рецепт

  Овој кинески брокколи ( gai lan или rapini / broccoli rabe) рецепт е вкусен и едноставен за подготовка.

  Во Тајланд, фрижидеите со зеленчук имаат тенденција да бидат кинески потекло ( кинеското готвење е огромно влијание).

  Ако не можете да најдете кинески брокули , брокули раби (rapini) е близок роднина што може да биде полесно да се дојде од. Западен стил брокули се најде во САД работи добро.

• 04 од 07

  Тајландски Печени Слатки Компири и Јамс Рецепт

  Ова растително јадење не може да биде поедноставно да се направи. Само фрлајте го чистеше и исечете слатки компири и / или јамки со малку масло, додадете неколку зачини и пуштете ги во рерна 45 минути.

  Ова е прилично практичен вид на јадење. Само поставете го во рерната и заборавете го тоа додека тајмерот не се исклучи.

• 05 од 07

  Лесен тајландски пржени-пржени спанаќ

  Ова прекрасно јадење има вкус што е добар (или подобро!) Од она што ќе го најдете во повеќето ресторани, и е двојно повеќе здраво (нема MSG или други адитиви). Плус, потребно е само неколку минути да се направи - можете да го имате на маса за помалку од 15 минути. Одличен како гарнир за секој тајландски / азиски инспириран оброк.

• 06 од 07

  Промешајте ја модри патлиџани со лук

  Овој едноставен рецепт за модар патлиџан е ароматичен и вкусен, а великодушните количини свеж лук го прават дополнително здрав. Овој рецепт за модар патлиџан прави страшно гарнирче кое исто така може да се направи вегетаријанец.

• 07 од 07

  Тајландски мешавина со мешан зеленчук

  Овој тајландски вкусен зеленчук рецепт е лесно да се направи и вкус како мешавина-СРЈ треба - вкус и свеж.

  Исто така е навистина флексибилно, бидејќи може да се служи како гарнир или, кога се додава рак, пилешко или тофу, како главен тек.

  Исто така, можете да изберете свој асортиман на зеленчук врз основа на она што е свежо и достапно каде живеете.