Францускиот јаболко пита Granola е полн со меки јаболка, суво грозје, кокос и, се разбира, овес! Ме вика луд, но сакам мека печена гранола. Жавоста на гранолата ме потсетува на вкусните златни гранолни решетки што ги јадев како дете. Инспирацијата за оваа гранола потекнува од нашата многу омилена гранола (фарма на фармата за малина) која постојано јадевме кога одевме на колеџ во долината Хадсон. Нивната гранка од јаболко е толку уникатна. Таа има вкус токму како пита од јаболка и е мека и вкусна.
Можете да ја забрзате оваа гранола прилично брзо, особено ако купувате сушени парчиња од јаболко и не правете себе си дома, како мене. Имавме толку многу јаболка во куќата од изборот на јаболка сезона! Се обидов да ги користам секој можен начин на кој можам да замислам! Јаболките фарфери и мафини беа експлодира во нашата куќа! Секако можете да ги исушите своите јаболка ако сакате. Само кора, јадро, и се исецка на јаболка. Ставете ги на сад за печење и оставете ги да се исушат во 200-фурна рерна околу 1 1/2 часа. Извадете ги од рерната, нека се изладат малку и ги употребуваат во сите рецепти што повикуваат на суви јаболки!
Оваа гранола е вкусна служи на врвот на јогурт или со млеко. Исто така, го прави брз и вкусен во секое време закуска! Само да го пушти во торбата и да ја однесе за да оди на појадок! Можете исто така да ја јадете заедно со чаша јаболко sangria !
Што ќе ти треба
- 2 1/2 чаши овес (старомодна)
- 1 чаша сушени јаболка (сецкани)
- 1/4 чаши засладени кокос снегулки
- 1/2 шоља суво грозје
- 1 чаша свежи оризови житни култури
- 2/3 чаша мед
- 1/2 чаши јаворов сируп
- 2 лажички цимет
- 1/4 кафена лажичка allspice
- 1 нотка сол
- 8 лажици путер
Како да го направите тоа
- Загрејте ја рерната на 350 F.
- Во голема сад, фрли јајца, сушени јаболка, свежи оризови житни култури, кокос и суво грозје. Бидете сигурни дека тие се добро измешани и добри работи се расфрлани низ целиот овес.
- Додадете мед, јаворов сируп и путер во тенџере. Топлина на медиум за околу 5-6 минути. Повремено промешајте со дрвена лажица. Ќе се пенетра малку и тоа е во ред. Измешајте ги зачините во мешаната мешавина додека не се комбинираат целосно.
- Ситен меден меур измешајте го на врвот од мешавината и се мешајте со гумена шпатула додека не се целосно прекриени овесот.
- Размешајте го мешавината на голем слој во еден слој. Се пече околу 15-20 минути. Дозволете гранолата да се излади, а потоа ставете ја во херметички сад.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 471 |
| Вкупно масти | 21 g |
| Заситени масти | 12 г. |
| Незаситен масти | 6 г. |
| Холестерол | 69 mg |
| Натриум | 79 мг |
| Јаглехидрати | 66 g |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 10 г. |