Сурова прехранбена сахарна храна, слична на сурова божица, направена од тахини и јаболков оцет и засладена со нектар од агава. Јас апсолутно ја сакам божицата облекување, и тоа функционира толку добро во оваа сурова храна верзија. (Не е загрижен за одржувањето на суровини? Проверете го овој сличен вегански божички рецепт .)
Што ќе ти треба
- 1/4 чаши суровини тахини
- 1 лажица јаболков оцет
- 1 лажица сок од лимон
- 2 чешниња лук
- 2 лажици вода
- 1 лажица
- агаве нектар
- 3 лажици
- ладно притиснато маслиново масло (или друго неутрално масло, како што е лен)
- 1/4 лажичка сол
- 1 лажичка свеж магдонос, мелено
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сите состојки, освен магдонос, во блендер или процесор за храна, додавајќи повеќе или помалку течност колку што е потребно. Додај магдонос и пулс додека не се фини мелено и добро комбинирано.
- Божицата облекување ќе се згусне доста во фрижидер, па додадете малку повеќе течност колку што е потребно
Божицата облекување, исто така, прави голем натопи, па додадете малку помалку течност и го користите како зеленчук натопи, ако сакате.
Како да направите домашни суровини вегански третира?
Еве уште неколку рецепти за сурова храна за да се обидете:
- Домашна сурова ленка крекери во дехидраторот
- Суровини лотос од зелен зеленчук и нори гурмана
- Рецепт за сурови пијалоци од суровини за храна
- Домашна сурова чоколада
- Лесно домашно сурово мрзнување (да, мрзнување!)
- Како да направите културно сирење со сирење
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 124 |
| Вкупно масти | 9 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 5 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 12 мг |
| Јаглехидрати | 9 г. |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 2 г. |