Овој вкусен рецепт за Buttered Baby моркови не може да биде полесен! Тоа е совршено гарнир за било кој скара или пилешко на скара или е вкусно и лесно дополнување на вечера за одмор.
Дали знаевте дека бебето моркови не се навистина "бебе" моркови, но наместо тоа се со големина моркови кои се исечени до помала големина? Иако не изгледаат како што прават кога излегуваат од земјата, морковите се уште се посебна сорта која има многу мало внатрешно јадро. Тоа јадро има тенденција да биде помалку слатка, па бебето моркови се послатки од редовните моркови. И тие се супер лесно да се подготват, бидејќи не мора да ги олупи. Сепак, прво погледнете ги морчињата и отстранете ги сите кои се поделени. Намали било какви моркови кои може да имаат некоја зелена прилог.
Промената на овој рецепт е лесна. Можете да додадете малку чили во прав и ким за да го направите овој рецепт Tex-Mex, или да додадете сушени билки, како што се мајчина душица, оригано или босилек. Додадете малку сецкан зелен кромид или некој лисен магдонос за гарнир. Сепак, овој рецепт најдобро е едноставно, како што е напишано, да ужива во чистиот вкус на моркови.
И не користете маргарин или маслиново масло! И не плашете се од маснотиите во овој рецепт. Јадењето маснотии со храна како што се моркови, кои се високо со витамини растворливи во масти, му овозможува на вашето тело да апсорбира повеќе од тие витамини.
Можете да го направите овој рецепт со исечени цели моркови; само да го зголемите времето за готвење на 4 до 7 минути. Вкусот на моркови; кога тие се тендер, но сепак малку цврста тие се направи. Овој рецепт лесно се удвојува или тројно се зголемува ако ви треба повеќе од четири лица.
Послужете ги овие моркови со сè, од печена кокошка до месо или стек на скара или хамбургери. Секој ги сака, вклучувајќи ги и малите деца.
Што ќе ти треба
- 1 кеса / 16 унци бебе моркови
- 2 лажици путер
- сол по вкус
- црн пипер по вкус
Како да го направите тоа
- Ставете го моркови во тенџере и додадете вода за да го покриете со 1/2 ".
- Доведете го до вриење со голема топлина.
- Намалете го топлината на средно и крцкајте ги морките за 3 до 6 минути или до тендерот кога ќе го прободете со вилушка.
- Извадете го тенџере од топлина, исцедете го морковот и исклучете ја топлината. Вратете го морковот во тенџере и додадете путер.
- Поставете го тенџере со морков и путер на горилникот со топлината.
- Пустете го путерот; нежно се промешува за да го обложи морковот . Посипете со сол и бибер и сервирајте веднаш.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 61 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 2 г. |
| Незаситен масти | 1 г. |
| Холестерол | 10 mg |
| Натриум | 109 mg |
| Јаглехидрати | 6 г. |
| Диетални влакна | 2 г. |
| Протеин | 1 г. |