Послужете ја оваа лесна супена супа од леќа со пченка или свежо печен бисквит .
Што ќе ти треба
- 2 чаши сушени леќа
- 8 чаши вода
- 1 1/2 супени лажици се распаднале сланина или сланина
- 1/2 чаша сецкани кромид
- 1/2 чаша сецкани целер
- 1/4 чаша сецкани морков
- 3 лажици снежен магдонос
- 1 лук лук смачкана
- 2 1/2 лажички сол
- 1/4 кафена лажичка црн пипер
- 1/2 лажичка сушен лист оригано
- 1 може (14,5 унци) домати
- 2 лажици вински оцет
Како да го направите тоа
- Исплакнете леќа; ставете го во шпорет. Додадете 8 чаши вода и преостанати состојки, освен за домати и оцет.
- Покријте и варете на LOW за 8 до 10 часа.
- Додадете домати и оцет. Свртете на HIGH и гответе 15 минути подолго, се додека не се загрее.
Повеќе рецепти за рецепти за рецепти
Бавен шпорет Сплит грашок супа рецепт
Супа од ледена супа со хем
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 223 |
| Вкупно масти | 2 г. |
| Заситени масти | 0 г. |
| Незаситен масти | 0 г. |
| Холестерол | 2 mg |
| Натриум | 782 мг |
| Јаглехидрати | 40 г. |
| Диетални влакна | 7 g |
| Протеин | 14 g |