Таптизмот, длабокиот вкус на стариот оцет е прекрасен начин да се подобри едноставното гарнирно јадење, како овој рецепт за релјефиран рецепт од балсамик. Послужете го со печена живина или месо за вкусен, економичен оброк.
Што ќе ти треба
- 4 чаши црвени компири (cubed и unpeeled)
- 2 чаши бебе моркови
- 1 голем црвен кромид (исечени во 1/4 широк ленти)
- 2 лажици
- балсаменски оцет
- 4 лажички маслиново масло
- 1 чешне лук (мелени и ситно сецкани)
- 1 лажичка мајчина душичка
- 1 лажичка рузмарин
- 1 лажичка нанесуваат мудрец
- 1 чаша зелен грав (исечени)
- 3/4 лажичка сол
- 1/2 лажичка црн пипер
Како да го направите тоа
Греењето на рерната на 400F. Извадете го подготвениот компир, моркови и кромид со балсамински оцет , маслиново масло, лук и билки. Наредете го зеленчукот со лесно подмачкан таван. Печете подготвениот зеленчук за 35, мешајќи секои 10 минути.
Додадете го зелениот грав на тавата и печете го зеленчукот уште 10 минути. Наредете го печениот зеленчук на послужавник и дајте ги со сол и бибер.
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 194 |
| Вкупно масти | 4 г. |
| Заситени масти | 1 г. |
| Незаситен масти | 2 г. |
| Холестерол | 0 mg |
| Натриум | 27 mg |
| Јаглехидрати | 36 г. |
| Диетални влакна | 6 г. |
| Протеин | 6 г. |