Рецепт за леб од авокадо

Малку слатка брз леб е невообичаен начин да се користат авокадото . Маштеницата е одличен начин да додадете богатство без многу маснотии.

Што ќе ти треба

• 2 чаши
• брашно (сите намени)
• 3/4 чаша шеќер
• 1 1/2 лажички
• прашок за печење
• 1/2 лажичка сода бикарбона
• 1/2 лажичка сол
• 1 големо јајце
• 1/2 чаша авокадо (1 среден авокадо, пире)
• 1/2 чаша матеница
• 1/2 чаша пекан (сецкани)

Како да го направите тоа

1. Загрејте го рерната на 375 степени F. Општо земено, подмачкајте ја тавата со 9 x 5 инчи.
2. Комбинирајте го брашното, шеќерот, прашокот за пециво , сода и сол во голема сад за мешање. Размахване да се меша темелно.
3. Во посебен сад, победи заедно јајце и авокадо . Промешајте во матеницата . Додајте во сувата состојка и добро се вклопувајте. Промешајте во.
4. Истурете во подготвената тава и печете 50 минути до 1 час или додека дрвениот собор вметнат во центарот не излезе чист.

Рецепт Извор: 9] од Џуди Горман (MJF Books)
Препечатени со дозвола.

Насоки за исхрана (по порција)
Калории	196
Вкупно масти	9 г.
Заситени масти	2 г.
Незаситен масти	5 г.
Холестерол	92 mg
Натриум	325 mg
Јаглехидрати	24 г.
Диетални влакна	2 г.
Протеин	5 г.

(Информациите за исхраната на нашите рецепти се пресметуваат со помош на база на податоци од состојките и треба да се сметаат за проценка. Индивидуалните резултати може да варираат.)