Овие се одлични партиски ќофтиња, варен во crockpot или бавен шпорет. Во брзање? Стави купени замрзнати говедско месо или мисирки во крцкав со лесен сос и се готви на високо околу 2 часа, додека топловите топчиња се топли, а сосот е шампанско. Скролувајте надолу за да видите повеќе рецепти за месо.
Што ќе ти треба
- За Метаболите:
- 2 lbs мелено говедско (чак или 85%)
- 1/2 чаши трошки од леб
- 1 1/2 лажички Вустершир сос
- 1/2 лажичка сол
- 1/4 кафена лажичка пиперка
- 1 мал кромид (мелено)
- 1/2 лажичка чили во прав
- 1/4 лажички лук во прав
- 3 јајца
- За сос:
- 2 чаши кечап
- 1/4 чаша Вустершир сос
- 1 портокалова мармаладна тегла (10 до 12 унци)
- цртичка cayenne (повеќе или помалку по вкус)
- 1 лажичка чили во прав
Како да го направите тоа
- Комбинирајте ги сос состојките во бавен шпорет; покријте и гответе на високо додека подготвувате ќофтиња.
- Комбинирајте ги состојките од месо и се мешајте додека добро не се помеша.
- Облик во 1 до 1 1/2-инчен ќофтиња.
- Загрејте го големиот тавак на средно висока топлина. Додај ќофтиња; кафеава на сите страни. Можеби ќе треба да го направите ова во серии.
- Ставете ги кафените ќофтиња во 325 ° печка и печете 30-40 минути, или додека не се готви (ако тавата не е огноотпорна, префрлете ја на сад за печење). Говедското говедско месо треба да се готви на најмалку 160 °.
- Префрлете ги ќофтиња за да го забавите шпоретот со лажичка. Покријте и намалете го на ниско ниво од 2 до 4 часа.
- Служат топло како мезе или околу ориз за главно јадење.
Повеќе рецепти
Турција Метаболи
Брусница Коктел Месото
Слатки и кисело млеко
Пилешко месо
Бавни шпорети
| Насоки за исхрана (по порција) | |
|---|---|
| Калории | 314 |
| Вкупно масти | 10 г. |
| Заситени масти | 4 г. |
| Незаситен масти | 4 г. |
| Холестерол | 119 мг |
| Натриум | 568 мг |
| Јаглехидрати | 32 g |
| Диетални влакна | 1 г. |
| Протеин | 24 г. |